性激素会因为坐姿不对导致抑制了?男导致无精症的习惯有哪些?
性激素是人体很重要的物质,如果人体分泌不足,就会对生育能力和性能力带来很多不利的影响,需要通过一些方法调理恢复,那么性激素会因为坐姿不对导致抑制了?导致无精症的习惯有哪些?坐姿问题会影响性激素,下面就来详细了解具体情况吧 。
1、坐姿对性激素的影响
新西兰科学家一项新研究发现,坐姿懒散可能会导致欲望低下,良好的坐姿则有益改善性生活质量 。
数字化时代给工作和生活带来了极大的方便,也导致很多不良生活习惯 。比如,人们每天蜷缩身体弓腰驼背操作电脑长达9个小时,给脊椎增加额外压力,引起颈脖和肩膀疼痛 。不良姿势还会导致呼吸更浅,压力加剧,影响睡眠质量和身体恢复,进而置同房于危险境地 。
为了观察直立坐姿和慵懒坐姿对情绪和心血管反应的影响,新西兰一个研究小组对74名参试者进行了对比测试 。参试者被随机分为两组,在完成相同的一种心理压力任务的过程中,一组背部绑上理疗带保持直立坐姿,另一组保持慵懒坐姿 。之后,研究人员测量了参试者的反应情况,发现保持直立坐姿可让人更少以自我为中心,让人更容易亲近更可爱 。坐姿端正可减少肌肉紧张,进而减少生活压力 。而焦虑、抑郁和压力是导致欲望低下的主要心理原因,女性尤其如此 。原因是,压力会增加应激激素皮质醇水平,抑制性激素产生,进而导致性激素水平降低,性趣大减 。
研究人员建议,无论是工作、学习还是在家休息,都应该保持良好的姿势,它能降低皮质醇水平,提升雄激素(睾酮)水平,显著改善性生活质量 。
男人哪些不良习惯容易导致无精症
无精症会导致男性不育,无精症一般是指男性在连续的3次精液中找不到精子,精子是孕育下一代的不可少的源泉,无精不受孕,妻子就难以怀孕 。
无精症约占男性不育症患者的15%-20%,病因繁多,作为最难治的不育症之一,无精症曾给患者带无精症来深重痛苦,也给医生带来无数困扰 。专家表示,在日常生活中,很多的不良习惯则是引起无精症的直接原因 。
2、引起无精症的不良习惯
一、内衣裤的因素、紧身内衣不但压迫男性生殖器官,影响睾丸正常发育,还因不透气、不散热,而不利于精子的生存 。
二、不良的习惯、吸烟者精子数目比正常男性少,不完整的精子数却比正常男性高得多;而酒精可使精子头尾畸形,活力降低 。这都会使胎儿畸形 。
三、经常接触电器、长时间与家用电器、计算机、微波炉等电子产品接触,可使人遭受电磁波以及荧光频射线之害,造成男性无精子生成或生成异常精子而导致不育或畸胎 。
四、经常骑车、骑赛车时重心前倾,会女性私处的睾丸、前列腺紧贴在坐垫上,受到长时间挤压后会缺血、水肿、发炎,影响精子的生成以及前列腺液和精液的正常分泌而致不育 。
五、不好的环境、汽车、摩托车排放的有毒废气,可使男性性功能衰退,精子畸变;厨房中的油烟能使细胞发生突变,导致不育;育龄男子吃了残留的蔬菜、水果,会减少精子生成过程中的能量供应,易导致畸形儿形成 。
3、女性提高生育能力方法
【性激素会因为坐姿不对导致抑制了?男导致无精症的习惯有哪些?】
一是控制合理的体重 。
不管是什么,将自己的体重控制在标准的范围里应该是最健康的 。曾有调查研究指出体重超标的男人精子的密度往往比较低,而体重偏轻的精子密度更低,所以控制在标准体重里就有助于提高生育能力 。而对于体重超标的女性朋友受精的成功率会降低,而且如果怀孕后也会有比较多的麻烦,所以在备孕的时候女性朋友最好是控制在合理的体重里 。
二是通过晒太阳提高生育力 。
充分的日光浴是可以提高女性朋友的生育能力的,提高怀孕的机会 。多多的晒晒太阳还可以减少患乳腺癌的几率,特别是当在太阳光下晒着会增加体内的维生素D,有助于抑制癌细胞的生长,而且可以促进钙质的吸收 。
阳光下合成的维生素D能激发男性朋友精子的活力,维生素D在精液的产生中起着关键的作用,所以晒太阳可以提高男女的生育能力 。一般春夏两个季节,一天15分钟的日光浴就可以使体内产生足够的维生素D 。
三是针灸法 。
针灸一直是中医中与众不同的保健方式,特别是现在外国的人们都炙热与中医治疗 。中医上主要是通过针插入体内,调节人们体内混乱的真气,有助于缓解压力,提高怀孕几率,而且针灸也可以增加子宫血液的流动,更好的帮助卵子和精子的结合,平衡体内激素 。
四是补充维生素E 。
很多男性朋友在生活工作上的压力都比较大,所以很多男性朋友们都忙着赚钱,这就严重危害到身体健康,也导致男性的精子质量下降,如果男性朋友要提高生育能力,那么在饮食上就要注意维生素E补充 。如果缺乏维生素E就可能引起睾丸受到损害,导致性功能减退,使精子运动发生异常,所以补充维生素E可以提高精子质量,帮助提高生育能力 。
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