秋日清火降血压美容汤--------菊花瘦肉雪莲果（秋季饮食）
近来 ， 在超市和菜市场里 。经常可以看到一种象红薯形状一样水果 ， 那就是近年来最风行的保健食品----雪莲果 。这东东偶最早是前些年在杭州的农优产品展销会上看到介绍 ， 看着象红薯 ， 但是切开却很清脆 ， 当场品尝了水份比红薯多 ， 微甜脆爽 ， 所以后来在超市发现有后 ， 就经常买些生吃和煮汤 ， 在秋日干燥气候下除了平时吃的许多水果食物外 ， 换一种新品种尝尝 ， 也不失是一种换换口味 ， 调节秋日润燥去火的新鲜果蔬菜 。
而据资料介绍:
雪莲果原产地是南美洲的安第斯山脉、誉为神果 。生熟皆宜,清脆微甜、多汁爽口,因为有降低血糖、血脂和胆固醇 ， 可预防和治疗高血压、糖尿病 ， 并具有清肝解毒去火、润肠通便等功效 ， 有效的防治面痘、暗疮 ， 也是养颜美容的天然保健品 。
所以现在我国许多省市都引进种植 ， 看在杭州的超市就当水果卖了哈
呵呵 ， 偶这节后一周的清素饮食 ， 嘴角炎症已经好了 ， 但是杭州秋日阳光下还是需要多喝汤水,而博友如风前几天要偶介绍一下简单的秋令养生汤水 ， 偶想就用这被誉为神果的雪莲果与滋阴润燥的瘦猪肉和清凉的菊花 。煲煮一碗秋日清火降血压美容养生汤-----------菊花瘦肉雪莲果汤 。
制做简单、营养丰富、保健又养生 。
原料：
雪莲果 猪瘦肉 干菊花
做法：
1)将雪莲果洗净去皮 ， 削切成一片片雪莲果片 。
2)把猪瘦肉切成肉片 ， 放酒、盐腌制一会 。
3)干菊花开水泡开 。
4) 锅里水开后,把肉片、雪莲果片菊花汤水一起倒入 。
【秋日清火降血压美容汤--------菊花瘦肉雪莲果（秋季饮食）】5)煮炖开后 ， 加盐即可 。
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