为什么月经会发黑？月经发黑应该如何调理？
女性月经状况也是健康的一种反馈，如果月经状况异常，会对健康造成很多不利的影响，因此需要及时调理恢复，以免对健康带来更大的危害，那么为什么月经会发黑？月经发黑应该如何调理？月经发黑的原因有很多，下面就来详细了解具体情况吧 。
1、月经发黑是什么原因
原因一：气血两虚 。月经周期不规律，有时提前有时延后，经血量或多或少，并有经期延长的情况，经血颜色偏淡较稀薄 。或伴有腹部疼痛、头晕眼花，以及面色苍白、舌质淡红 。
调理的方法主要是补足气血 。
原因二：气滞血瘀 。经期没有规律，经血量有时候会多有时候会少，经血的颜色偏紫红色，有血块，经血流通不畅，或者经常有小腹疼痛、乳房胀痛、舌质紫黯伴有瘀点、脉弦或涩或者薄黄 。
调理方法注意促进血液循环、理气止痛 。
原因三：肾虚 。月经周期不规律，经血量少，颜色偏淡或黯红，并且较稀薄，有时会伴有腰膝酸软，脚跟痛 。还会出现头晕耳鸣、小腹怕冷、起夜情况 。
主要调理方法是以补肾为主来调理经期 。
2、月经发黑如何调理
1.黑豆大枣汤
配料：黑豆100g，大枣50g，红糖20克 。做法：将黑豆、大枣加水适量，煮成粥状，加红糖调服，为1剂 。
每次月经来潮前3天开始服用，每日1剂，连服10剂为一疗程 。功效：益气养血，调经止痛，治疗气血虚弱痛经 。
2.砂仁猪肚汤
配料：砂仁10克、田七9克、猪肚100克 。做法：将猪肚用沸水洗净，刮去内膜，去除气味，与砂仁、田七一起放入锅中，加水适量，烧沸后文火煮约2小时 。
功效：行气醒胃，祛瘀止痛，有效治疗气滞血瘀型痛经问题 。
3.阿胶红枣乌鸡汤
材料：乌鸡、阿胶、黄精、芡实、桂圆、红枣、枸杞子、桑葚、姜飞水 。做法：乌鸡去除内脏和头尾，洗净;将所有药材洗净用少量清水浸泡片刻;把乌鸡放入汤煲中，加姜飞水;用明火煲煮30分钟后，撇去浮沫，加入药材，温和熬煮3小时 。起锅前加盐 。
说明：乌鸡、阿胶、枸杞、芡实、黄精、桑葚等食材都能滋阴补肾 。乌鸡、阿胶、红枣、桂圆等食材还能补血养肝 。功效：有养肝、益气补血、滋阴养肾、益精明目的作用 。对于体虚血亏、肝肾不足、脾胃不健的女人来说，要多喝 。
总结：正常的经血应该会呈现暗红色，如果出现经血发黑，说明身体健康已经出现了状况，建议女性朋友们要注意调理，最好就医治疗 。
3、经期不能吃的食物
一、饮品类：
1、茶：女性经期过后会流失大量铁质，应多补铁 。而茶中含有30%以上的鞣酸，这在肠道中易同铁离子结合，产生沉淀，妨百肠黏膜对铁离子的吸收；会使乳房胀痛，同时更消耗体内储存的维他命B，破坏碳水化合物的新陈代谢 。
2、含咖啡因的饮料：使乳房胀痛，引起焦虑、易怒与情绪不稳，同时更消耗体内储存的维他命B，破坏碳水化合物的新陈代谢 。
3、酒：酒会消耗身体维他命B与矿物质，过多饮酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素，引起月经提前和经量过多 。
4、冷饮：寒性月经病者忌饮 。
5、汽水：有不少喜欢喝含气饮料的女性，在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象，这是铁质缺乏的表现 。因为汽水等饮料大多含有磷酸盐同体内铁制裁产生化学反应，使铁质难以吸收 。此外，多饮汽水会因汽水中碳酸氢钠和胃液中和，降低胃酸的消化能力和杀菌作用，影响食欲 。
二、蔬果类：
1、花椒、丁香、胡椒：月经期应吃清淡、味平、富含营养的物质，不宜吃刺激性强的辛辣食物，以免引起月经提前和经量过多 。
2、柿子：柿子中含有鞣酸，易与铁结合而妨碍人体对食物中铁的摄取，由于女人在经期时流失大量血液，需要补充铁质，所以不宜进食柿子 。
3、西瓜：经期的女性应禁食 。
4、竹笋：竹笋性寒，女性在经期应忌食 。
三、海鲜类：
1、螃蟹：女性在月经期间，忌食生冷寒凉之物，尤其是患有寒性痛经之人，更当忌吃 。
2、田螺：性大凉，能清热 。月经期间忌吃田螺等寒性之物 。
【为什么月经会发黑？月经发黑应该如何调理？】
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