蒋梦婕减肥 过度太伤胃？蒋梦婕减肥乌坎事件始末
刚刚20出头的我，其实早就是老病号了—慢性胃炎患者 。我动不动就犯胃病 。时好时坏、断断续续，防不胜防却又不敢掉以轻心 。
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为了饰演《红楼梦》里的林黛玉，我不得不实行严格的减肥计划切换图集模式>为了饰演《红楼梦》里的林黛玉，我不得不实行严格的减肥计划 。虽然不胖，但胖嘟嘟的脸还是跟黛玉的气质不太符合 。
盛夏，为了减肥，每天全身裹着保鲜膜，穿着不透气的减肥衣，在健身房跑三四个小时，浑身黏黏腻腻，特别难受 。为了减肥，也很少吃东西，那个时候胃已经在反抗了 。
【蒋梦婕减肥 过度太伤胃？蒋梦婕减肥乌坎事件始末】在拍《刺青海娘》时，每天连轴拍摄，再加上水土不服，胃经常疼 。一开始忍着，到最后受不了就吃止痛片对付 。后来听导演说，三九胃泰效果不错，每天坚持喝一袋 。差不多喝了一个月，有些效果 。但是停了，胃又开始疼 。后来被医生诊断为慢性胃炎 。于是就开始了每天喝中药调理的日子 。
以前为了减肥，少吃碳水化合物，这其实非常伤胃切换图集模式>以前为了减肥，我很少吃碳水化合物，这其实非常伤胃 。现在每顿饭都会吃些好消化的面条、面包 。去外地拍戏，晚上睡觉前煮些小米跟红枣、山药一起煲，很养胃 。
以前非常嗜辣，现在基本不碰了 。酒也很少喝 。我现在还多了个习惯，随时备着保温杯，让自己随时都有热水喝 。
基本不喝饮料，酸奶除外 。每餐后都喝酸奶，酸奶除了能帮助消化，还能保护胃黏膜，算是对受伤的胃的补偿 。
职业女性想要保持健康，就得有自己的减压方法切换图集模式>
很多慢性疾病都与情绪有关 。职业女性想要保持健康，就得有自己的减压方法 。我喜欢写日记，从15岁起写了很多年 。
除了写日记，我还喜欢找朋友聊天，有什么烦恼说开了也就没什么了 。另外，我还喜欢旅行，在路上的时候很多烦恼也就随风而去了 。
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