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七窍通五脏 透过五官看健康

目录：
第一章 七窍连五脏 看脸部识健康
第二章 五官异常 你身体有大问题
《内经》提出 ， 心开窍于舌、脾开窍于口、肺开窍于鼻、肝开窍于目、肾开窍于耳 。通过观察五官的异常情况 ， 就能了解心、肝、脾、肺、肾可能存在的病变 。下面就教大家如何观察脸部判断自己的健康状况 。颧骨高的女人和健康有什么关系？
七窍连五脏 看脸部识健康
生病 ， 通常西医认为是病毒感染 ， 导致代谢紊乱 。中医认为是风、邪、毒等侵入人体 。导致阴阳失去平衡。
生病的明显变化表现在：精神意识感觉的异常、呼吸异常、饮食消化代谢功能异常、运动功能障碍、心跳血压异常、性行为能力异常 ， 六大系统的变化 。因此 ， 会有各种不同的症状 ， 但是归根到底可以将疾病分为：中枢神经系统类疾病和脏器类疾病、免疫系统类疾病
所谓“七窍” ， 主要是指面部的七个孔窍 ， 即眼二、耳二、鼻、口、舌 。五脏的精气分别通达于七窍 ， 所以五脏有病 ， 往往能从七窍的变化中反映出来 。
心开窍于舌
“心气通于舌 ， 心和 ， 则舌能知五味矣” 。实际上 ， 心气足 ， 不仅能保证舌辨五味 ， 舌头转动灵活、说话流利顺畅也有赖于心神的健旺 。通常来说 ， 舌色红润即表示心之气血充足 。
心主血脉 ， 舌上血管最为丰富而浅表 ， 因而舌也能灵敏地反映出心的功能状态 。心阳不足 ， 则舌胖嫩或紫暗；心阴不足 ， 则舌红绛；心血虚 ， 则舌暗淡；心火上炎 ， 则舌红烂、生疮、疼痛；心血淤阻 ， 则舌紫暗或有淤斑；心主神志功能异常 ， 则会出现语言障碍 ， 说不清话 。
肾开窍于耳
“肾气通于耳 ， 肾和 ， 则能闻五音矣 。”也就是说 ， 肾气足者 ， 就会听力好 。在病理方面 ， 若肾精亏虚 ， 则脑髓不足 ， 容易出现头晕、耳鸣、听力下降等症状 ， 肾阴虚的病人还经常会有耳如蝉鸣的现象 。
另外 ， 老年人出现的听力减退、耳聋失聪等衰老表现 ， 也与老人肾气较弱关系密切 。所以 ， 听力较差的人 ， 可以考虑是不是要补补肾气 。
肝开窍于目
视力的好坏有赖于肝气的疏泄和营养 。中医讲 ， 肝藏血 ， 而血又是眼睛活动最直接的物质基础 ， 所以 ， 肝血的盛衰会直接影响到视觉功能 。若肝血不足 ， 目失所养 ， 则两眼昏花、视物不明 ， 出现如夜盲等问题；若肝经火盛 ， 可见眼红肿痛；肝阴虚 ， 可致眼糊干涩 ， 或也可见眼珠不灵活、斜视等；肝气郁结过久 ， 则能导致口苦目眩 。
肺开窍于鼻
“肺气通于鼻 ， 肺和 ， 则鼻能知香臭矣 。”肺主呼吸 ， 鼻为呼吸出入的门户 ， 所以说 ， 鼻子要想发挥正常的通气和嗅觉功能 ， 就必须依赖肺气调和 ， 呼吸畅利 。其实 ， “肺主气”的功能除了会影响呼吸 ， 还有供给鼻子营养、保证鼻子通畅、预防鼻病的作用 。
临床上 ， 肺的某些疾病表现也常反映在鼻子上 。如外感风寒影响到肺 ， 就会鼻塞流涕、影响嗅觉；肺有燥热 ， 则鼻孔干涩 。反之 ， 如果鼻出现以上异常变化 ， 即可推断肺脏病变 。
脾开窍于口
“口唇者 ， 脾之官也 。”唇是口的组成部分 ， 被认为是脾的外在表现之处 ， 当脾气健运 ， 气血充足时 ， 口唇得养 ， 则唇红润泽；若脾失健运 ， 气血亏虚 ， 唇失所养 ， 则唇色淡白 ， 或萎黄无光 。
五官异常 你身体有大问题
眼皮浮肿：即使睡前没喝多少水 ， 早上起来眼皮仍肿得厉害？你可能体液失调了！造成水分代谢失调的原因很多 ， 如果除眼皮浮肿 ， 还感到下身无力、口干舌燥 ， 可能是你的肾在“捣鬼” 。健康的肾能将体内多余水分顺利排出 ， 水分不足时 ， 它会放慢代谢速度 ， 把水分囤积在体内 ， 因而造成轻度浮肿 。别着急 ， 赶快喝上几大杯水 ， 很快就能恢复一双电眼！
黑眼圈：一早起来 ， 发现眼睛四周黯沉、眼圈发黑？小心了！这可能是血液中沉积太多废物的缘故 。下眼睑皮肤比其他部位薄 ， 最容易反映血液颜色 。想想最近有没有感到压力过大或过度疲劳？支配泌尿和生殖器官的肾功能失调 ， 也会让眼周变黯沉 。澳大利亚医学专家说 ， 少熬夜、多吃全麦食品是消除黑眼圈的最好办法！
红血丝：眼睛明显充血 ， 可能是血液循环不畅导致 。别忙着滴眼药水 ， 活动一下头、颈、肩部 ， 疏通上肢血流 ， 再好好睡一觉 ， 让眼睛得到充分休息 ， 可以在后颈部和肩部涂一些维生素C乳液 ， 维生素C有助疏导血液循环 ， 红血丝很快就能减少 。
脂肪颗粒：美容师常常建议用某种不含油分的眼霜 ， 对付眼睛下面的脂肪颗粒 。但医学专家则认为 ， 脂肪颗粒是体内胆固醇过高的警讯 。从食谱中删去油炸食品和动物内脏 ， 多吃新鲜蔬果 ， 恼人小颗粒很快就会不见！
针眼：别把长针眼不当回事！日本医学专家发现 ， 长针眼表明你的免疫力正在衰退 ， 细菌容易从睫毛根部进入眼中 ， 引起发炎 。如果反复长针眼 ， 最好去医院做一次全面的健康检查 。常喝补中益气汤 ， 提高自身免疫力 ， 才能和针眼彻底“分手” 。
眼白泛黄：如果眼白颜色不太清澈 ， 可能是肝、胆出了问题 。胆汁是黄绿色液体 ， 它从肝脏细胞分泌出来后 ， 贮藏在胆囊中 ， 当胆囊或肝脏失调时 ， 胆汁会流向血液 ， 让眼白泛黄 。好在胆汁能分解体内多余脂肪 ， 有了充分胆汁 ， 短期内不用再为体重发愁！
嘴唇过白：嘴唇和下眼睑一样 ， 属于黏膜 ， 表皮很薄 ， 因此能完全反映血液颜色 ， 这就是嘴唇呈红色的原因 。如果你的唇色变浅 ， 可能是血红细胞不足 ， 建议改变食谱 ， 多吃动物肝脏和豆腐 ， 从而减轻贫血症状 。
嘴唇过红：唇红齿白也要有个限度！如果你的双唇过于鲜红 ， 先别忙着欢呼 ， 可能是你正被红色代表的“热症”困扰 。中医将热症分为“实热”和“虚热” ， “虚热”是由体内水分减少引起的 。当体温上升 ， 身体调节功能减弱 ， 两颊和唇、舌才会局部变红 。多吃新鲜水果、喝大量的水 ， 能帮助你化解体内过剩热量 ， 让唇色恢复正常 。
嘴角破裂：如果你感觉嘴角刺痛 ， 甚至红肿破裂 ， 很可能是早期胃炎的预警 。当胃壁黏膜处于疲劳状态时 ， 会引发内热 ， 导致嘴角红肿 。不要怕 ， 80%的早期胃炎都能被治愈 。建议吃饭时多咀嚼几下 ， 给胃一点时间 ， 充分吸收和消化食物 。胃壁温度降低后 ， 嘴角红肿很快就会消失 。
嘴唇干涩：嘴唇虽是黏膜 ， 但与皮肤最大的不同是没有汗腺 。想让嘴唇分泌汗液并调节体温 ， 绝对是“不可能完成的任务” 。嘴唇还无法分泌油脂、保存水分 ， 需要来自口腔的黏液滋润 ， 黏液不足时 ， 嘴唇容易变干 ， 抵抗力也会随之减弱 ， 细菌和病毒正好借机入侵 。除了多喝水保持口腔黏液充足外 ， 建议多用淡盐水漱口 ， 因为盐分是促进口腔黏液生成的一大动力 。
“口气”大：对着镜子大呼一口气 ， 如果闻到重重的“口气” ， 可要注意了！六成以上“口气”由牙齿疾病引起 。当细菌侵入牙根与牙龈间的缝隙 ， 繁殖后将引发牙龈炎 ， 生出讨厌的“口气” 。另外 ， 如果口腔清洁不彻底 ， 食物残渣形成的齿垢 ， 也将让你呼出难闻的气味 。建议彻底洗一次牙 。
流口水：早晨醒来后 ， 嘴角是不是总挂着口水？流口水是由唾液分泌过多引起 ， 可能是你的胃肠功能虚弱 ， 无法充分吸收水分 ， 造成水分滞留 ， 唾液被稀释 ， 因而才流到嘴边 。如果你还感到肠鸣、胃鸣 ， 最好去看消化科医生 。
舌头振颤：对着镜子吐舌头 ， 如果舌头微微颤动 ， 很可能是精神紧张、体力衰退的征兆 。日本医学专家在一项调查研究中发现 ， 七成以上的人都不会在振颤初期意识到 ， 等发现的时候 ， 往往已经晚了 。建议你尽快调整作息时间 ， 不要熬夜 ， 合理饮食 ， 否则很快会面临神经衰弱的危险！
舌头发紫：当血液中含有大量废物、体内水分供应不足时 ， 缺氧血和含氧血就会混在一起 ， 使得血管变成紫色 。如果除了舌头发紫 ， 你还会感觉肩膀僵硬和腰痛 ， 只能说明你体内的毒素已经沉积太多！不妨坚持一周清淡饮食 ， 做做桑拿 ， 保持规律、轻度的有氧运动 ， 毒素很快就能排出 。
舌苔太薄：舌苔不明不白脱落 ， 舌头表面颜色班驳不均 ， 医学上将这称为“地图舌” 。韩国医学家专家指出 ， 过敏体质的人最容易出现这种情况 ， 尤其在春、秋两季比较常见 。“地图舌”的出现预示你的抵抗力正在下降 ， 建议你在这段时间内远离花粉、海鲜、小昆虫等过敏源 ， 以免“中招” 。
舌苔太厚：舌头上的舌苔就像豆腐渣一样很容易被刮去 ， 可能是肠胃功能不良或饮食过量 。如果这样的舌苔一直都有 ， 最好去消化科 ， 让医生帮你降降胃火 。
舌苔泛黄：舌苔泛黄很可能是感冒病毒入侵的信号！一定要注意保暖 ， 多吃南瓜、牛肉等温热食物 ， 晚上临睡前冲杯热牛奶 ， 它能在胃中形成一层蛋白膜 ， 防止细菌入侵 。
舌苔泛黑：舌苔隐隐发黑 ， 很可能是体温升高的缘故！体温升高不见得就是发烧 ， 剧烈运动、怒火中烧都能让舌苔泛黑 。洗个热水澡 ， 做些舒缓运动 ， 就能有效降低体温 。
鼻子大小：鼻子大小与呼吸状况大有关系！鼻翼较宽、鼻梁高挺 ， 说明你的呼吸器官发达 ， 生理构造良好 ， 能呼吸到足量空气；但在污染严重的地方 ， 你也会吸入过多废气 。如果鼻翼娇小 ， 表明你的呼吸功能较弱 ， 不透风的地方会让你气短、胸闷 。在办公室待1-2小时 ， 就应该去楼道或窗边呼吸5分钟新鲜空气 ， 以防突然缺氧 。
鼻翼煽动：正常呼吸时鼻翼煽动 ， 可能是肺活量太低造成的！不要掉以轻心 ， 肺活量过低将影响你的正常代谢功能 。每天练习5分钟腹式呼吸——吸气时涨起肚皮 ， 呼气时缩紧肚皮 ， 很快你的肺活量就能提高不少！
鼻头粉刺：鼻头上出现粉刺 ， 多半是消化系统出了问题 。多吃香蕉、红薯之类的食品 ， 保持消化道通畅 ， 就能避免消化不良 。
鼻头发红：鼻尖突然发红？你的肝脏超负荷了！饮酒过量时 ， 身体为了分解酒精 ， 把血液滞留在肝脏里 ， 因而导致血管扩张 ， 才让你有了红红的鼻头 ， 因此控制饮酒量非常重要 。
有时流鼻血：肠胃衰弱的人无法吸收充足营养 ， 肌肉和血管组织都很脆弱 ， 稍微碰撞就容易破裂 。冬天能量消耗大 ， 如果饮食不调 ， 体内热量供应不足 ， 就会导致偶尔流鼻血 。
鼻塞：鼻子不通气会让大脑活动变得迟钝 。如果是过敏性鼻炎引起的鼻塞 ， 除了可能造成呼吸困难外 ， 还会让大脑供氧不足 。鼻塞预示着你呼吸道黏膜功能脆弱 ， 日本医学专家认为 ， 这多半与肠胃功能不佳有关系 ， 别光顾着通畅“鼻子问题” ， 保养肠道也一样重要！
脸颊发红：不知什么时候起 ， 脸颊爬上两团莫名其妙的“高原红” ， 这可能是西医所说的“原因不明的微热” ， 主要原因是体力过度消耗、身体水分失调 。如果你除了两颊发红 ， 还会过量出汗、经常气喘 ， 那可能是由于高热引发的血流障碍 。洗个舒服的热水澡 ， 吃两片退烧药 ， 再美美得睡一觉 ， 很快就能得到缓解 ， 让脸色恢复正常 。
脸颊苍白：贫血体现为嘴唇、眼睑内侧和脸颊苍白 ， 这是血液中负责氧气输送的血红素供应不足引起的 。另外 ， 呼吸微弱会让皮肤机能衰退 ， 制造黑色素的功能降低 ， 也容易导致脸颊苍白 。除了补充营养 ， 建议你多做慢跑、散步、游泳等有氧运动 ， 这样才能确保氧分供应充足 。
颧骨上的皱纹：突然发现颧骨处的皮肤上多了几道细纹？可能是肝脏功能异常所致 。如果肝功能无法净化血液或供给血液足够氧分 ， 会让血液变浑浊 ， 血液循环发生异常 ， 体内新陈代谢速率降低 ， 皮肤敏感性增高 ， 从而导致小皱纹出现 。德国健康专家指出 ， 除了咨询医生、提高肝功能代谢水平外 ， 还应避免日晒 ， 因为颧骨处的皮肤较薄 ， 紫外线也能带来伤害 。
脸颊两侧长粉刺：荷尔蒙分泌失调会在额头、下巴长粉刺 。如果脸颊两侧长粉刺 ， 首先要考虑是不是清洁不彻底的缘故 。除此之外 ， 还可能是心情急躁、生活焦虑、工作压力过大所致 。不妨来趟自助游 ， 给身体也给心情放个假！
脸颊毛孔粗大：随着年龄增长 ， 身体皮脂分泌会逐渐减少 ， 皮肤的保湿能力也开始下降 ， 如果这时身体缺乏某种特定维生素 ， 毛孔就会粗大 。最好的解决办法是摄取足量维生素C ， 其中所含的胶原蛋白能提高肌肤保湿力 ， 让肌肤显得有弹性 ， 毛孔也会随之缩小 。富含维生素C的食物有苹果、芹菜、香蕉和猕猴桃等 。
脸颊发黑：如果你发现脸色发黑 ， 就得考虑是不是肾脏的毛病 。肾脏具有过滤的功能 ， 能调节体内水分的代谢水平 。如果不幸 ， 你的肾脏过滤功能降低 ， 就会使废物长期堆积在体内 ， 使皮肤呈现为黯黑色 。一开始的表现是在皮肤较薄的地方出现色素沉淀 ， 慢慢地会向四周扩散 。建议你尝试一下韩国流行的三日蔬果排毒法：每天喝大量的水 ， 吃新鲜蔬果 ， 避免肉食 ， 你体内沉积的废物很快就能排出 。
【七窍通五脏 透过五官看健康】结语：不过在这里要提醒大家的是 ， 尽管五脏与七窍密切相关 ， 但是临床诊断还需要结合其他方法综合判断 ， 才能确定 。

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