产后妈咪易抑郁 三招轻松来攻破
强迫症，是一种精神疾病，患者通常会焦虑、沮丧、强迫 。妈妈刚生完孩子，心情会发生变化，比平常人更加容易患强迫症 。有强迫症的妈妈压力会变大，不能专心照顾好宝宝和自己的身体健康 。那么，妈妈患强迫症该如何攻破呢？
NO1.调整心态
强迫症会带来很大的压力，患强迫症的妈妈要学会调整自己看待事物的心态，不要太过于计较和追求完美 。生活节奏要放慢，不要太过于忙碌 。除了自身的调整，周围亲戚朋友的帮助也是很重要的，当发生不愉快的事情时，多和朋友倾诉，不要把心事埋在心里 。
NO2.别在意他人看法
有些患强迫症的妈妈太在意自己在别人眼里的形象，总是强迫自己做不想做的事情，做事之前总是不停追问，做完之后很想知道别人的评价 。这样会给内心造成很大的心理压力 。
NO3.求助于心理医生
【产后妈咪易抑郁 三招轻松来攻破】当你自己的调整不能解决问题的时候，你可以咨询相关的心理医生，在医生的指导下进行行为分析和精神分析 。心理医生会针对你的情况给出具体的调整方式，对症下药才能解决问题 。
推荐阅读
- 产后易肥胖的部位有哪些？产后减肥如何把握时机？
- 剖腹产后多久才可以同房
- 产后坐月子需要注意哪些
- 产后抑郁的高危人群是哪些？产后抑郁如何科学治疗？
- 产后抑郁是由于什么导致的？怎样预防和治疗产后抑郁？
- 剖腹产后怎么避孕好呢
- 孕期私处囧变化 准妈咪的难言之隐
- 剖腹产后到底多久恶露干净算正常
- 引产后要注意些什么？引产后的注意事项有哪些？
- 顺产后多久能性生活 女性得多了解