苹果玉米汤的做法（营养不良食谱）
苹果玉米汤的功效与作用：【苹果玉米汤的做法（营养不良食谱）】防癌抗癌、减肥、促进胃肠蠕动、降低胆固醇、血管清理剂、维持酸碱平衡
苹果玉米汤的食材和调料：苹果2个玉米3只鸡腿一只姜一块
教您苹果玉米汤的家常做法，苹果玉米汤怎么做好吃1.鸡腿去掉皮下脂肪，飞水（就是把鸡腿跟加了姜的冷水一同煮到滚，再捞出）
2.苹果跟玉米切成块
3.把飞过水的鸡腿和玉米、苹果，加上2000g的水一同下入瓦煲
4.大火煮到滚，再转小火煲40分钟就可以咯，喝的时候再调味
5.我喜欢喝原味的，就没加盐，苹果的清香跟玉米的甘甜都溶解在汤中~
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