每天晚上一杯白酒对身体有害吗
每天一小杯不会对身体有害的 ， 而且有好处
一： 喝白酒的好处：
白酒能：
白酒中的成分很复杂 ， 仅茅台酒中的香味素就多达70余种 ， 这些物质中有不少是人体健康所必需的 。有症者睡前饮少量白酒 ， 有利于睡眠 ， 并能刺激胃液与唾液分泌 ， 起到健胃的作用 。此外 ， 适量饮用白酒还有通风散寒、舒筋的作用 。但是 ， 由于白酒度数较高 ， 千万别过量饮用 ， 否则容易造成酒精中毒 ， 损害肝脏和脑细胞；孕妇大量饮酒还会危害胎儿的健康 。
普通人饮用白酒时 ， 高度白酒――比如52°的茅台 ， 每日饮用量不要超过2两；低度白酒――比如38°的五粮液 ， 每日不要超过3两 。
二： 喝白酒忌讳的一点：
注意：喝白酒又喝饮料伤肾伤肝！！！！
假如喝白酒时又喝饮料 ， 也会对身体造成损害 。因为白酒、汽水同饮后会很快使酒精在全身挥发 ， 并产生大量二氧化碳 ， 对胃、肠、肝、肾等器官有严重危害 ， 对人脑血管也有损害 。
医学专家提醒说：吃自助餐时要注意以上问题 ， 各种食物尽可能错开时间食用 。
【每天晚上一杯白酒对身体有害吗】另外：
酒精能产生大量的热量 ， 每克可产热量7千卡 ， 但产生的热量很难被人体利用（只有50%以下被利用） 。但酒精却能使血糖发生波动 ， 当空腹大量饮酒时 ， 可发生严重的低血糖 ， 而且醉酒往往能掩盖低血糖的表现 ， 因此如果发生低血糖 ， 不容易发现 ， 非常危险 。
所以建议如下：
1.血糖高的人不要喝酒 。
2. 血糖控制良好时 ， 可适量饮酒 ， 但避免喝有甜味的酒 。可制定饮酒计划如：每周饮酒1~2次 ， 每次饮酒量白酒2小杯或啤酒1大杯 ， 饮酒时要相映减少一定的主食量 。从长远考虑 ， 有饮酒嗜好的患者应逐渐戒掉饮酒习惯 。
3.切忌大量饮酒 。避免空腹饮酒 。
4.饮酒前后可监测血糖 ， 了解饮酒对血糖的影响 。
也就是说 ， 白酒或者啤酒豆可以的 ， 只是要注意量的多少！这才是重要的 。
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