【止咳食物有哪些】秋季肺热易咳嗽 10种食物清肺止咳
天气转凉后 ， 很多人都会出现干咳多痰、唇干舌燥等症状 ， 而且还容易反复 ， 一直咳不停 。出现这些症状 ， 也许都是“肺热”在作怪！
秋季肺热 易反复咳嗽
咳嗽是一种保护性的反射动作 。但是 ， 持久剧烈的咳嗽不仅影响休息 ， 还会消耗体力 ， 甚至将病变扩散到邻近的小支气管 ， 诱发肺炎、肺气肿等重大疾病 。所以 ， 选止咳药时 ， 要先弄清病因 。
专家提醒 ， 秋天容易咳嗽 ， 一般由肺热引起 ， 因秋季燥热 ， 伤肝伤脾 ， 表现为咳嗽痰多 。所以 ， 如果咳嗽老不好、经常反复就要注意了 ， 这多半是由肺热引起的 ， 一定要对症治疗才有效 。
肺热是什么？
肺热：当肺中存有寒气 ， 身体的血气能力提升到适当阶段 ， 有能力排泄寒气时 ， 会先提升肺的能力 ， 进行寒气的排除 ， 这时的状态即是肺热 。有时睡到清晨四五点 ， 会突然感觉非常热 ， 醒来胸前出了很多汗 ， 即是肺热排寒气的现象之一 。
肺热的症状：还有感冒咳嗽、流鼻涕、痰黄、生痤疮等 ， 可煲些百合、地黄、麦冬、当归、玄参等来滋阴清肺 。
10种食物 清肺润肺&止咳化痰
1、竹笋 ， 清热化痰
竹笋性味甘寒 ， 有清热化痰作用 。如《本草求原》中说：“竹笋 ， 甘而微寒 ， 清热除痰 。”《随息居饮食谱》亦云：“笋 ， 甘凉 ， 开胸消痰 。”因此 ， 风热咳嗽或肺热咳嗽之人 ， 最宜食用 。
2、柿子 ， 消痰止咳
柿子性寒 ， 能清热、消痰、止咳 ， 故热咳者宜食之 。据近代药理试验观察 ， 柿子确有祛痰和镇咳效果 ， 且祛痰作用强于镇咳 。
【【止咳食物有哪些】秋季肺热易咳嗽 10种食物清肺止咳】
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