【养心喝什么汤】夏季养心安神除烦 推荐2款炖汤食谱
“春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾，”糯稻根煲泥鳅鱼，能敛汗、养阳、消肿、护肝 。
文章插图
糯稻根煲泥鳅鱼
材料：糯稻根40-50克、泥鳅鱼400克、生姜3片 。
功效：活血益气，养心安神 。
青红萝卜煲猪心
中医认为，夏季多食咸味以养心，青红萝卜煲猪心，有养心、安神、除烦的功效，有助改善夏天心烦失眠的情况 。
材料：青红萝卜250克、红萝卜200克、猪心1个、猪展肉250克、生姜3片 。
本食方主要是通过养心益脑而达到安神，是治本之法 。药性缓和，无副作用 。
夏季天气炎热，气温多变，特别是今年夏天，流感肆虐，大家要特别保重身体 。上面推荐的夏季养生汤水，最适合夏天的靓汤 。
【【养心喝什么汤】夏季养心安神除烦 推荐2款炖汤食谱】
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