牛奶紫薯羹的做法（延缓衰老食谱）
准备时间：10分钟内
制作时间：10分钟内
用餐人数：1-2人
牛奶紫薯羹的简介：这道牛奶紫薯羹可以当做饮品，很浓稠我把它当早餐喝真心的不错，而且喝不惯牛奶味的我，这样和紫薯泥一起搅拌后仅有一点点牛奶味 。四季都可以食用，冬季喝热乎乎的，像现在这样的季节常温正好，到了夏天进冰箱冷藏一会凉凉的味道更佳 。
牛奶紫薯羹的食材：主料：紫薯200g牛奶240ml辅料：蜂蜜适量牛奶紫薯羹的做法图解步骤：1.准备牛奶和紫薯
2.紫薯洗净，冷水加入锅中大火煮开后转小火煮至熟 。
3.凉凉后去皮压成泥
4.把牛奶和紫薯泥一起加入搅拌杯里搅拌细腻
5.倒入杯中加入蜂蜜调味即可
6.好喝
小贴士：【牛奶紫薯羹的做法（延缓衰老食谱）】1.我喜欢用煮的方法，紫薯偏干，这样水分也多一点 。
2，紫薯一次 可以多煮一点然后进冰箱冷藏，这样早上搅拌一下加热后就可以食用了
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