梨的功效与作用及禁忌
梨子通常用来吃，不仅果汁鲜美，酸甜，而且营养丰富，含有多种维生素和纤维素，各种梨的味道和质地完全不同 。许多朋友想知道梨子的功效和作用 。
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梨子的功效与作用
1、净化器官
梨虽然很甜，但其热量和脂肪含量很低，中老年人多吃些梨，可以帮助人体净化器官，软化血管 。
2、消除身体疲劳
梨中含有丰富的天然果糖，易被人体吸收，提供能量;碳水化合物丰富，让人精力充沛;梨的糖分含在充足的果汁中，所以喜欢喝果汁的人，也可以将它榨汁饮用 。
3、润肺生津
梨味甘微酸、性凉，入肺、胃经;具有生津，润燥，清热，化痰，解酒的作用;用于热病伤阴或阴虚所致的干咳、口渴、便秘等症，也可用于内热所致的烦渴、咳喘、痰黄等症 。另外，煮熟的梨有助于肾脏排泄尿酸和预防痛风、风湿病和关节炎 。
4、辅助疾病
吃梨还对厌食、消化不良、肠炎、慢性咽炎等疾病有一定的辅助疗效 。
5、保健牙齿
梨具有漱口水效果，归功于它所含有的“石细胞”它可以有效清除牙缝里的菌斑 。吃半个梨可以清除牙齿中20%的菌斑，吃1/3则可以清除10% 。
6、润肠通便
梨子含有木质素，是一种不可溶纤维，能在肠子中溶解，形成像胶质的薄膜，能在肠子中与胆固醇结合而排除 。可治便秘 。
梨子的禁忌
1.梨虽然是佳果，也不宜多食，风寒咳嗽、脘腹冷痛、脾虚便溏者以及产妇都要慎食 。
2.梨还有利尿作用，夜尿频者睡前要少吃梨 。
【梨的功效与作用及禁忌】3.梨含果酸多，胃酸较多的人，也不可多食 。
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