【荷兰豆的营养价值】荷兰豆的功效与作用
荷兰豆的别名：
豌豆、寒豆、麦豆、雪豆、毕豆、麻累、国豆、蚕豆
荷兰豆的功效与作用：
味甘、性平，归脾、胃经 。具有益中气、止泻痢、调营卫、利小便、消痈肿、解乳石毒之功效 。对于脚气、痈肿、乳汁不通、脾胃不适、呃逆呕吐、心腹胀痛、口渴泄痢等病症， 荷兰豆具有一定的食疗作用 。
荷兰豆的营养价值：
每100克荷兰豆含有：能量105千焦（27大卡）、蛋白质7.4克、脂肪0.3克、碳水化合物21.2克、叶酸82.6微克、膳食纤维3克、维生素A37微克、胡萝卜素220微克、硫胺素0.43毫克、核黄素0.09毫克、烟酸2.3毫克、维生素C14毫克、维生素E1.21毫克、钙21毫克、磷127毫克、钾332毫克、钠1.2毫克、碘0.9微克、镁43毫克、铁1.7毫克、锌1.29毫克、硒1.74微克、铜0.22毫克、锰0.65毫克 。
适合人群：一般人均可食用
【【荷兰豆的营养价值】荷兰豆的功效与作用】
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