【夏季冷饮食谱大全】夏季冷饮之牛奶苹果汁
文章插图
材料：
牛奶1杯、苹果1个 。
做法：
【【夏季冷饮食谱大全】夏季冷饮之牛奶苹果汁】1、苹果洗净，去皮，去核，切块，用榨汁机榨成汁 。
2、兑上牛奶即可 。
功效：
1、可生津润肺，健脾开胃 。苹果含有丰富的糖类、有机酸、纤维素、维生素、矿物质、多酚及黄酮类营养物质，被科学家称为“全方位的健康水果” 。
2、牛奶可以镇静安神 。
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