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如何自测痛经等级？测试：你的痛经到了几级？

女孩进入青春期就会出现月经，而月经是女孩正常的生理行为，女孩的第一次月经叫做初潮，是青春期的性特征发育的标志，在刚刚来月经的时候，有些女孩会痛经，痛经也很常见，那么，如何自测痛经等级？测试：你的痛经到了几级？来看看 。

1、自算经期表现
自己算算经期及其前后症状及表现分数(基础分10分)
腹痛难忍2分
腹痛明显1分
【如何自测痛经等级？测试：你的痛经到了几级？】 坐卧不宁2分
休克4分
面色苍白1分
冷汗淋漓2分
四肢厥冷2分
需卧床休息2分
影响工作学习2分
伴腰部酸痛1分
伴恶心呕吐1分
伴肛门附胀1分
用一般止痛措施疼痛暂缓1分
用一般止痛措施不缓解2分
疼痛一天以内1分
疼痛期每增1天加2分
结果分析：
轻度一级：积分为10-14分 。此类疼痛可通过心理、饮食的调节缓解，适当饮用姜茶、红糖水、玫瑰花茶，将可达到缓解疼痛的作用 。
中度二级：积分为16-24分 。此类疼痛可适当选择药物治疗，采用温和有效的中药产品对身体进行调理是一种很健康的方式 。中医学在原发性痛经方面积累了丰富的治疗经验，目前市面上具有温经活血化瘀作用的中药选择较多，但是缺乏专业治疗生理痛的中药 。
重度三级：积分为26-30分 。拉响警钟，目前的生理疼痛已经达到了严重的程度 。对于年轻女孩而言，重度生理疼痛不仅影响学习，对身体发育也有严重影响 。对于成熟的女性而言，重度生理疼痛有可能诱发不孕症、盆腔炎、子宫内膜异位症等妇科疾病 。应及时到医院查明引起痛经的原因，在医师指导下进行治疗 。
健康专家提醒，如果可以准确判断你的疼痛程度，就可以很快找到健康的、适当的治疗方式 。此外，无论身体是否已触及疼痛的警戒线，都应随时调整自己的不良情绪，使自己从容的面对生活压力，是减少生理疼痛的必要环节 。
2、青春期月经失调
青春期：初潮太早、太晚要就医
女孩第一次月经来潮称为初潮，它是青春期的一个重要标志 。丁玎主任医师介绍，绝大多数女孩的初潮年龄在12岁左右，但也有少数的年龄可提前到10岁或推迟到18岁，这在医学范畴内都是正常的 。但如果10岁以前月经来潮，就有可能是性早熟而如果18岁以后月经尚未来潮，则要考虑原发性闭经 。这些都需要家长及时带孩子到医院就诊 。
少女初潮时，由于卵巢刚发育，功能还不完善，所以常会出现功能紊乱和不规律，这不是病理现象 。丁玎说，现在的青春期女孩学业负担较重，压力较大，常出现月经稀发或频发、经血量较多等问题，而有的家长由于粗心或怕耽误孩子的学习未及时带其就医 。
她就曾接诊过一个12岁的女孩，有次月经来了50多天家长才带她就诊，结果一检查：重度贫血，血色素只有3克多 。丁玎提醒，对年龄尚小月经已来潮的女孩，父母一定要多关心，一旦发现异常要及时带孩子到正规医院就诊 。
女孩进入青春期，由于卵巢功能未臻成熟，内分泌平衡尚未稳定，加之此时情绪不稳定，经常发生月经失调，临床上主要有三种表现：
（1）月经初潮尚正常，第二次月经转净后4—5天又来，反复数月如此，无周期、无规律性，几乎没有干净的日子 。经量较少，经色可呈鲜红或咖啡色，或酱色 。身体可无不适或仅有轻度乏力，可不必治疗 。
（2）初潮后经停数月，经转时量多，甚或如崩而下，或出现贫血外观 。此种表现多属于青春期功能失调性子宫出血，必须到医院进行治疗 。
（3）月经多在18岁以后来潮，随后经量不规则，或多或少，周期逐渐延迟，经常停闭，并出现体重增加或多毛现象 。医学上又叫做“月经稀发”、“月经过少” 。
少女期间有这样的现象不要慌张 。属于正常现象 。只需按医嘱调理好就没问题 。

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