紫薯糕的做法(小儿营养不良食谱)
怎么做紫薯糕好吃?需要哪些食材?小编为您提供紫薯糕的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味紫薯糕 。
紫薯含有丰富的膳食纤维、淀粉、维生素、微量元素(硒、铁、钙、钾等)及花青苷、糖蛋白、胡萝卜素、去氢表雄(甾)酮等多种功能性因子,具有抗氧化、抗肿瘤、增强记忆、预防高血压、修补心肌、减轻肝机能障碍、增强机体免疫力等功能 。紫薯在八九月份就已经成熟了,这几天逛市场,已经看到很多家在卖了,而且价格也适中,我家特别喜欢吃紫薯,有时候买的紫薯价格要到8块一斤,确实好高,紫薯的颜色漂亮,营养价值高,可以作为减肥减脂的主食 。
做紫薯糕所需食材:紫薯1根,绿豆馅75克,炼奶适量,紫薯糕的做法步骤:
步骤1:紫薯切块
步骤2:放入升降火锅中蒸熟
步骤3:蒸熟后加入炼奶
步骤4:压成泥,有时间可以过筛,这样会更加细腻
步骤5:绿豆馅和紫薯泥各取25克,揉成圆
步骤6:紫薯泥压扁,放入绿豆馅
步骤7:揉成圆
步骤8:模具刷一层薄薄的油防粘,紫薯球放入模具中
步骤9:压出形状
步骤10:成品图
步骤11:成品图
【紫薯糕的做法(小儿营养不良食谱)】步骤12:切开里面是绿豆馅
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