久坐到底伤哪里？中医详解严重后果
中医提示，久坐到底伤哪里5个伤害最可怕！
1、久坐伤肉
祖国医学早就认识到“久坐伤肉” 。久坐不动，气血不畅，缺少运动会使肌肉松弛，弹性降低，出现下肢浮肿，倦怠乏力，重则会使肌肉僵硬，感到疼痛麻木，引发肌肉萎缩 。
2、久坐伤神损脑
久坐不动，血液循环减缓，则会导致大脑供血不足，伤神损脑，产生精神厌抑，表现为体倦神疲，精神萎靡，哈欠连天 。若突然站起，还会出现头晕眼花等症状 。久坐思虑耗血伤阴，老年人则会导致记忆力下降，注意力不集中 。若阴虚心火内生，还会引发五心烦热，以及牙痛、咽干、耳鸣、便秘等症 。
3、久坐伤心脏
久坐不动血液循环减缓，日久则会使心脏机能衰退，引起心肌萎缩 。尤其是患有动脉硬化等症的中老年人，久坐血液循环迟缓最容易诱发心肌梗塞和脑血栓形成 。如果你在日常生活和工作中是长时间坐着的，那么就得注意身体中是否有内脏脂肪的大量堆积……内脏脂肪都是坐出来的 。
【久坐到底伤哪里？中医详解严重后果】4、久坐伤胃
久坐缺乏全身运动，会使胃肠蠕动减弱，消化液分泌减少，日久就会出现食欲不振、消化不良以及脘腹饱胀等症状 。
5、久坐损筋伤骨
久坐颈肩腰背持续保持固定姿势，椎间盘和棘间韧带长时间处于一种紧张僵持状态，就会导致颈肩腰背僵硬酸胀疼痛，或俯仰转身困难 。特别是坐姿不当(如脊柱持续向前弯曲)，还易引发驼背和骨质增生 。久坐还会使骨盆和骶骼关节长时间负重，影响腹部和下肢血液循环，从而诱发便秘、痔疮，出现下肢麻木，引发下肢静脉曲张等症 。
可见，久坐对人体健康有以上这么多伤害，久坐到底伤哪里5个伤害最可怕 。为了健康，要尽早提防久坐危害 。
推荐阅读
- 专业团队到底是什么梗 现在终于知道了
- 喝白酒前吃什么不容易醉而且又不伤胃
- 男生去黑头到底用什么好呢？
- 过量喝酒伤肝伤胃危害大、将伤害降到较低，你需要这5个小妙招
- 如何喝酒不伤身，经常喝酒的人必须看
- 恋爱三天和恋爱三年到底有什么区别
- 白酒和啤酒不能混着喝，两种酒哪个更伤身体
- 剖腹产后到底多久恶露干净算正常
- 脸上化脓的痘痘到底可不可以挤？挤痘痘需要注意什么？
- 爱情离别伤感的句子