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心脏病发病前有哪些征兆？心脏病发病前的预兆有哪些

心脏病一一类非常危险的病症 ， 一旦发作会有很严重的后果轻则元气大损身体虚弱 ， 重则昏迷不醒甚至丧生 ， 所以在心脏病发作前就要提前治疗 ， 阻止最坏的情况发生 ， 这就需要留意心脏病发作前的征兆 ， 那么 ， 心脏病发病前有哪些征兆？心脏病发病前的预兆有哪些 。

1、心脏病发病征兆
消化不良
有些人由于患过胃病 ， 所以很容易把胃病与心脏病引起的胃部不适混为一谈 。与一般的胃病不同 ， 心脏病引起的胃痛很少会出现绞痛和剧痛 ， 压痛也不常有 ， 只是有一种憋闷、胀满的感觉 ， 有时还伴有钝痛、火辣辣的灼热感及恶心欲吐感 ， 大便后虽会有一些缓解 ， 但不适的感觉不会完全消失 。
下颌骨疼痛
下颌骨两侧疼痛 ， 有时扩散到颈部一侧或双侧 。
前臂和肩膀疼痛
尽管左臂和左肩受到影响最为常见 ， 但严重时也会放射到右臂 ， 当然仅右臂一侧出现疼痛者是极为常见的 。尽管疼痛不太严重 ， 但要举手抬臂也很困难 。疼痛一般为钝痛 ， 而不是剧痛 ， 也不会扩散到腕部和手指 ， 通常仅限于前臂内侧 ， 这个一定要和颈椎病相鉴别 。
呼吸急促
有些心脏病患者除了常见的症状外 ， 还会出现呼吸急促、喘不过气来的现象 ， 这种呼吸困难常被人们称为“气不够用” 。静坐几分钟后 ， 呼吸似乎可恢复正常 ， 但是当患者重新走动时 ， 喘息又开始 。这种喘息常常被人忽视 ， 尤其是患有肺病老年人 ， 更易被忽视 。
严重疲劳
急走之后出现严重疲劳 ， 疲劳得连伸直身子的力量都没有 。疲劳并不局限于身体的某个部位 ， 而是全身性的 。如感到前所未有的严重疲劳 ， 就应立即上医院检查 。
约有20%的心脏病患者在发作前有一段相对“平静”的时期 ， 这个时期常常不引人注意 ， 就连医生有时也会忽视 。很多心脏病患者事后回忆说 ， 在心脏病发作之前的几小时、几天甚至几个星期时 ， 身体就有异样的感觉 。对此 ， 专家们警告说 ， 如果你的身体有异样的不适感觉 ， 就应该找医生检查 。
如果你自己或你身边的人出现了上述症状 ， 该怎么办呢？
专家认为 ， 首先注意观察 ， 如果症状持续时间超过15—20分钟 ， 不管疼痛或不适多么轻微 ， 都应请医生诊断 。有些人觉得自己无心脏病史 ， 因此没有引起警惕 ， 结果贻误了治疗时机 ， 引起了严重后果 。
绝经女性可能突发心脏病的症状
绝经后妇女患心脏病的现象越来越普遍 ， 而她们常忽视、误解、错过心脏病发作的症状 。
中老年女性可能突发心脏病时的症状有：
(1)消化不良、气胀痛、恶心；
(2)原因不明的头晕、乏力、疲劳；
(3)肩胛骨间不适或疼痛；
(4)经常性胸部不适；
(5)有临终感 。
另外 ， 男女心脏病发作的症状为：
【心脏病发病前有哪些征兆？心脏病发病前的预兆有哪些】 (1)胸部压痛或压迫感；
(2)气促；
(3)出汗；
(4)胸部紧缩感；
(5)心前区痛放射到肩膀、颈部、手臂或下颚；
(6)有胃灼热感或消化不良 ， 伴有或不伴有恶心和呕吐；
(7)突然头晕或短暂失去意识 。
2、怎样预防心脏病
1、注重休闲 。海夫纳指出减压技巧和运动 ， 如瑜伽、冥想、太极等已被证实可以减压和增强免疫力 。一项研究称 ， 有规律的练习瑜伽的人对身体产生炎症的反应会减少 。炎症是新兴的一种引发心脏病以及其他慢性病的元凶 。“每天抽出一定的时间去关注自己的身体并完全的放松 ， 不去想你身边的任何事情 ， 对身体非常有用” ， 田纳西大学健康科学中心的家庭医学助理教授约翰·西蒙斯说道 。
2、与朋友交流 。过多的独处不仅会影响精神健康 ， 对心脏健康也不利 。不管你是否已被确诊为心脏病 ， 这都是适用的 。一项研究证明 ， 特别是女性 ， 如果刚刚从心脏病发作中恢复过来 ， 接受的社会支持又较少就很容易再次诱发心绞痛 。
3、忘掉完美 。我们都知道那种不断追求完美的性格的人容易得心脏病 。海夫纳说 ， 这追根究底应归结为敌对 。她说：“敌对曾被证实是A型性格的关键因素 。敌对是种对别人满是愤怒的行为 。”研究表明相对于高血压和肥胖 ， 敌对是心脏病更明显的预兆 。鉴于乐观已被证明可保护心脏 ， 所以要玩好并对未来充满期待 。
4、不要心怀恨意 。心怀恨意不利于心脏健康 。研究称经常心怀恨意要比宽容的人经受更多的精神压力 ， 心率也更高 。西蒙斯说“你会惊讶于恨意会在你的神经里扎根多深 ， 能维持多久来吞噬你的内心 。将它从你的脑子里驱除非常重要 ， 这会让你继续前进并走出偏执 。”
5、学会原谅 。这也能帮助你拥有更好的人际关系 ， 进而保护心脏 。

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