养生杂豆去湿豆浆的做法(时尚饮品)
这款豆浆除了传统的黄豆外,还额外放了江西省玉山县的特产——白金豆 。这白金豆模样很像是市场上的大芸豆,但还有所差别 。在清朝,这白金豆还是上贡朝廷的贡豆 。白金豆的药用功能广泛,具有润肺、消炎、养颜、强骨、健胃、解毒等功效 。此款豆浆中我还放入了芡实、薏米、茯苓,这三种既是食材又是药材,都具有健脾去湿、补气血之功效 。
养生杂豆去湿豆浆的主料:干黄豆(40克)白金豆(30克)芡实(10克)薏米(10克)茯苓(10克)清水(适量)养生杂豆去湿豆浆的调料:无做养生杂豆去湿豆浆所需厨具:豆浆机养生杂豆去湿豆浆的做法图解步骤
1.黄豆清洗干净,清水泡发
2.白金豆清洗干净,清水泡发
3.芡实、薏米、茯苓放在一碗中,少量清水泡发
4.将泡好的材料入豆浆机中,加入适量清水
5.启动“豆浆”程序
6.去湿、健脾的豆浆做好啦
7.来喝一杯吧,清淡、清香
【养生杂豆去湿豆浆的做法(时尚饮品)】
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