胸部骨头疼痛怎么办呢( 二 )
7、前后摆臂：站在地上，用力向前后摆动两臂，向前向上摆及向后摆，幅度都要尽量大些，每次20-30下 。
8、举手托天：站在地上，两手尽量向上举，背屈手腕，手掌向上，两手呈托天状，然后复原将手放下，每日两次，每次20-30下 。
护理要点：
1、护理者保持镇定，病人居室要安静，以解除其不安情绪 。
2、让病人采取疼痛部位向下的侧卧位，尽量减少患侧部位的活动 。
3、对持续性剧痛者，伴有呼吸困难而影响睡眠时，可酌情使用止痛药或镇静药 。癌症引起的胸痛在晚期可间断使用麻醉药(以不成瘾为原则) 。对有呼吸困难者常需给予吸氧 。
4、胸痛伴有剧烈咳嗽者可实施热湿敷，缓解疼痛;伴咯血时可用冷湿敷 。
5、因胸痛而影响呼吸者，可用绷带或胶布固定，限制胸廓活动度 。
6、发热期间应卧床休息 。饮食以易于消化吸收、富含营养为原则 。
【胸部骨头疼痛怎么办呢】关于胸部骨头疼痛的现象，我们可以通过仔细的辨别来确定，除了要到医院进行相关的确诊以外，建议大家要做好生活的护理，病情一定要保持镇定，不要生气大吼或是大叫，这样会加重疼痛感，通过检查来确定病情原因，困难或是影响睡眠时，可以使用镇痛药来止痛 。
推荐阅读
- 腰椎疼痛吃什么好呢？
- 股骨头坏死饮食禁忌有什么
- 膝关节疼痛不能吃什么呢
- 吃什么东西能够补骨头啊？
- 喝水胸口疼痛怎么办？
- 食指弯曲疼痛怎么办
- 手指关节肿胀疼痛吃什么有效果？
- 咽喉痛喝什么汤好
- 手臂骨头断了吃什么比较好？
- 骨头增生吃什么好呢？