足疗的好处有哪些
足疗师现代人最为普遍常见的养生方法 ， 在现代生活上很多的足疗店 ， 也彰显出足疗本身带来的优势 ， 不过 ， 进行足疗的话 ， 不需要任何的医疗器械都可以 ， 甚至我们可以自己进行按摩 ， 下面我们先去给大家介绍足疗的好处 ， 在介绍足疗的方法 。
【足疗的好处有哪些】进行足疗的好处时比较多的 ， 在生活之中 ， 多做足疗的话 ， 对于我们的身体可以很好的调节神经系统分泌 ， 也可以起到了促进人体血液循坏的效果 ， 所以 ， 这就是人们所不知到的足疗的好处 ， 我们必须要了解才是 。
点法：食指弯曲 ， 拇指轻靠于食指末节 。食指指骨同手掌、前臂、上臂保持一条直线 ， 按压时 ， 压1次提起1次 ， 用力要均匀 ， 有渗透力 。适用于足底部、足内侧面和足背的穴位 。
按法：拇指关节弯曲成直角 ， 着力点在偏离指甲尖端中央2-3毫米处 ， 用力要由轻而重 ， 稳而持续 ， 使刺激充分渗透到组织深部 ， 切忌用迅猛的爆发力 ， 以免产生反作用 。但需注意 ， 久用此法 ， 拇指经常处于紧张状态 ， 易患腱鞘炎 ， 所以要与其他手法交替施用 。
揉法：用中指罗纹面部分吸附于穴位上 ， 腕部放松 ， 以肘部为支点 ， 作轻柔缓和的回旋揉动 ， 带动该处的皮下组织 ， 应避免触打或跳动 。适用于按摩区域较大的部位 。
进行足疗的好处比较多的 ， 但是 ， 我们在进行足疗的时候 ， 必须要注意足疗的正确方法 ， 才能保证我们足疗进行的时候 ， 给自己的身体健康带来诸多益处 ， 上述的知识 ， 希望可以给大家的生活带来一定的好处 。
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