鹅卵石刺激足底 每日走一刻钟可降压
目录：
第一章：鹅卵石刺激足底 每日走一刻钟可降压
第二章：详解心痛定七种副作用
第三章：上厕所看书读报更容易患痔疮
脚是人的第二心脏 。这里有很多的穴位 ， 这些学位与我们人体中很多相连 。中医认为通过按摩足底得这些穴位 ， 可以缓解人体疲劳 ， 甚至还能起到防治高血压的作用！
鹅卵石刺激足底 每日走一刻钟可降压
人体的脚上有的很多穴位 ， 这些穴位是与人体的许多神经线相连接 。有人说一只脚就好比是一个人身体的缩影 ， 通过脚底按摩 ， 可以使神经得到舒缓 ， 可以解除疲劳 ， 放松心情 ， 在一定程度上能够起到高血压防治的作用 。
在国外有研究机构发现 ， 用鹅卵石可以代替按摩 。在其上面走十五分钟 ， 就相当于是足底按摩十分钟 ， 同样可以起到刺激和按摩足底的作用 ， 可以强筋健骨 ， 增强神经的敏感性 ， 促进血液流通 。这些认识可以说只能作为增强下肢功能 ， 进行有氧运动健身的一般解释 ， 难以解释其降血压的功效 。
从中国传统医学的角度来说 ， 足与全身五脏六腑通过经络密切相连 。足三阴起始于足 ， 足三阳终止于足 。手三阴和手三阳通过表里关系与足的同名经络连接 。奇经八脉中的阳维脉 ， 阴、阳绕脉也都起源于足部 ， 循经导气也可以治疗高血压 。这样 ， 走鹅卵石降低血压的健身效应就可以理解了 。
足底按摩的功效已经被世人所证实 ， 它对于治疗高血压的效果也是经过科学论证的 。如果您不相信 ， 可以看一下经常做足底按摩的人 ， 他们个个精神饱满 ， 神清气爽 ， 就会相信对脚进行按摩就能治疗高血压 。
详解心痛定七种副作用
心痛定在临床应用已有30多年的历史 ， 起初主要用于高血压、心绞痛、心律失常、肥厚性心肌病的治疗 。因它既可用于慢性高血压病的治疗 ， 又可用于高血压急症的紧急治疗 ， 舌下含药能在10～20分钟内、最快5分钟降低升高的血压 。因此 ， 在高血压的急救时 ， 心痛定可以取代其他抗高血压药物的静脉给药 。由于心痛定治疗高血压效果颇佳 ， 很受医生青睐、患者欢迎 。
美中不足的是 ， 心痛定的副作用也不少 ， 出现这些副作用有一定因素 ， 下面进行详解：
低血压：尽管心痛定降低血压的程度与治疗前血压的水平成比例 ， 但还有5%左右的患者发生一过性的低血压 ， 特别是老年患者容易发生这种并发症 ， 这可能与老年人对周围血管扩张的代偿作用较差有关 。
头痛、眩晕、乏力：这些不良反应可能与血压降低有关 ， 约有5%的病人出现上述症状 。
反常型心绞痛：由心痛定引发的反常型心绞痛非常罕见 ， 但有发生 ， 可能由于本品过度降低血压和心率增加所致 。
外周水肿：外周水肿是心痛定最常见的副作用之一 ， 在成人应用中发生率可达10% ， 老年人中可达20% 。硝苯啶引起的水肿与剂量有关 ， 极少发现每日口服心痛定40mg的患者 ， 这可能由于肾毛细管滤过压升高的缘故 。
小腿抽搐：心痛定引起小腿抽搐可能与用药时间或个体差异有关 。专家指出 ， 心痛定是钙离子拮抗剂 ， 它主要减少钙离子内流而发挥降压作用 ， 引起双小腿抽搐的机理可能与神经末梢钙离子内流减少、致运动神经末梢不定去极化有关 。
震颤：心痛定可引起老年患者不自主下颌抖动、足部轻度震颤 。其原因可能为心痛定使交感神经末梢释放多巴胺减少 ， 又因老年患者体内本身多巴胺生成减少 ， 使乙酰胆碱的兴奋性增强之缘故 。
尿潴留：据专家报道 ， 有19位老人服用心痛定致急性尿潴留均有前列腺不同程度增生 ， 膀胱内有尿液残留 ， 停药后逐渐恢复正常 。引发尿潴留之因可能与药物遏制了膀胱逼尿肌钙内流 ， 抑制平滑肌兴奋、收缩偶联、导致肌肉麻痹有关 。
一旦出现不良反应 ， 轻者可继续服药 ， 较重者立即停药 ， 并到医院就诊 。
上厕所看书读报更容易患痔疮
很多朋友都有上厕所看书读报的习惯 ， 但是这种习惯会加大细菌传播几率 ， 更易患上痔疮 。
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