搓额50下年轻50岁 搓揉八部位对抗衰老
女性天性爱美 ， 因此很多女性都希望寻求到女性养生方法 ， 让自己延缓衰老 。今天就给女性朋友们推荐一些养生小妙计 ， 平时只要抽空搓揉一下身体八个部位 ， 就可以轻轻松松的对抗衰老啦！
1、搓额：
搓额延缓皱纹
你可以左右轮流上下搓额头50下 ， 如果你可以做到经常搓额话 ， 可以让你更好的清醒大脑 ， 还可以延缓皱纹的产生 。俗话说 ， 搓额50下 ， 年轻50岁 ， 就是这个原理 。
2、搓手：
搓手增加柔韧性
你可以将你的双手先对搓手背50下 ， 然后再对搓手掌50下 。如果你做到经常搓手可以促进大脑和全身的兴奋枢纽 ， 增加双手的灵活性、柔韧性和抗寒性 ， 还可以延缓双手的衰老 。
3、搓鼻：
搓鼻使鼻腔畅通
你可以用双手食指搓鼻梁的两侧 。如果你可以做到经常搓鼻可以使鼻腔畅通 ， 并可起到防治感冒和鼻炎的作用 。
4、搓耳：
搓耳强听力
你可以用手掌来回搓耳朵50下 ， 这样就可以通过刺激耳朵上的穴位来促进全身的健康 ， 并可以增强听力 。
5、搓胸：
搓胸安抚心脏
你可以先左手后右手在两肋中间“胸腺”穴位轮流各搓50下 ， 如果你可以经常搓胸能起到安抚心脏的作用 。
6、搓腹：
搓腹防止积食和便秘
你可以先左手后右手 ， 然后先顺时针后逆时针地轮流搓腹部各50下 ， 这样可以更好的促进消化 ， 防止积食和便秘 。
7、搓腰：
搓腰补肾壮腰
你可以左右手掌在腰部搓50下 ， 这样可以更好的补肾壮腰和加固元气 ， 还可以防治腰酸 。
8、搓足：
搓足加强人体的免疫
【搓额50下年轻50岁 搓揉八部位对抗衰老】先用左手搓右足底50下 ， 再用右手搓左足底50下 。足部是人的“第二心脏” ， 可以促进血液的循环 ， 激化和增强内分泌系统机能 ， 加强人体的免疫和抗病的能力 ， 并可增加足部的抗寒性 。
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