指甲易断裂或是体虚
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指甲易断裂或是体虚
指甲易断裂或是体虚
指甲容易断 ， 原来不是天生的？从中医的角度来说 ， 指甲可以反映许多健康状况 ， 如果指甲经常断裂 ， 可能是营养不均衡 。中医师表示 ， 指甲易断裂又可分为指甲质地偏软和偏硬两种 ， 前者多属血虚体质 ， 需要补充铁质 ， 可多吃牛肉；后者多属阴虚体质 ， 应多摄取温润的食物 ， 比如萝卜 。
健康指甲闪耀光泽体虚无力指甲薄软
健康的指甲色泽粉红 ， 手指上下移动 ， 指甲表面会出现闪耀的反光 ， 这些现象代表心脏功能和血液循环良好 ， 肝脏排毒也正常 ， 如果是肝血不足 ， 指甲就会色泽枯藁 。如果多个指甲突然有了明显改变 ， 或某种指甲异常长期存在 ， 就需要注意预防相关的疾病 ， 或做相关检查 。
反复干湿、营养不均指甲容易断
门诊上常见指甲断裂的患者 ， 大部分的原因在于让指甲一下子湿（做家事）、一下子干（擦手） ， 这种反复的干湿循环就容易造成指甲断裂 。同时 ， 指甲若经常断裂 ， 可能是因为营养不均衡 ， 在中医观点则认为代表身体血虚或阴虚 。
血虚多补铁质阴虚多补萝卜
如果指甲软、颜色偏白且容易断裂 ， 属于血虚体质 ， 可适量补充红肉、牛肉、菠菜等食物补充铁质 。如果指甲硬、粗糙且容易断裂 ， 则属阴虚体质 ， 代表身体有火气 ， 也就是“肝血不足 ， 阴虚有火” ， 可适量摄取温润身体的食物 ， 例如百合、萝卜等 。
保干燥增抵抗力改善灰指甲
【指甲易断裂或是体虚】 另一方面 ， 门诊常见的指甲问题还有灰指甲 ， 往往是因为天气湿冷、霉菌感染导致指甲凹凸不平 ， 这种感染与个人抵抗力有关 ， 不易根治 ， 只要抵抗力转弱就容易发生 。因此 ， 必须提高自身抵抗力 ， 并且经常保持干燥 。
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