三个坏习惯有助长寿
世界上并没有绝对的好与坏 ， 只要从不同的角度考虑问题 ， 就会看到事物的另一面 。健康亦是如此 ， 看似破坏健康的“坏习惯” ， 有时也能让你健康长寿 。
“坏习惯”一：爱八卦
【三个坏习惯有助长寿】日本心理学家指出 ， 喜欢八卦的女人 ， 抗压能力更强 ， 心理承受能力更强 。这是因为 ， 在八卦的过程中 ， 可以将所有的心理情绪全部发泄出去 ， 让身心得到最大的放松 ， 还有助于消化系统正常运行 ， 睡眠质量也会得到保障 。
“坏习惯”二：旁若无人 ， 想唱就唱
经常唱歌能够使呼吸系统的肌肉得到积极的锻炼 ， 其强度不亚于游泳、划船等有氧运动 。所以 ， 给你的建议是：在办公时间以外随时随地唱 ， 让自己开心的、伤心的心情都随着歌声表达出来 ， 在平和心态的同时 ， 提高呼吸系统的免疫力 ， 一举两得 。
“坏习惯”三：爱偷懒
偶尔偷个懒 ， 不仅能减轻工作压力 ， 还是长寿的关键 。研究表明 ， 中午小憩片刻比打网球更有助长寿 。心理专家认为 ， 就算躺在家里做白日梦 ， 也是大脑在处理重要的信息 ， 你的思维反而更活跃 。
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