脱发失眠科学饮食全搞定( 二 )
电脑工作者应补充含钾元素的食物
【脱发失眠科学饮食全搞定】除上述食品以外，还应该注意食用含钾元素的食物，因为钾元素可连通大脑神经，使大脑神经介质正常有序地工作，确保大脑轻松 。大多数电脑工作者有脱发、失眠等症状大多是因为电脑辐射的危害或者精神过度疲劳的原因 。所以饮食要注意选择可以消除疲劳，补充精力的食物，钾元素一般存在于蔬菜水果中，例如豆类、土豆、蘑菇、香蕉、杏、柑橘、牛奶等富含钾元素 。
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