眼睛近视如何按摩呢
【眼睛近视如何按摩呢】如今 ， 随着手机、电脑等一系列电子产品的普及 ， 人们上网的时间越来越多的 。低头族已经成为了一种普遍现象 ， 越来越多的人都变成了近视患者 。但眼睛近视了 ， 不管做什么都十分的不方便 。于是很多人都想找到恢复视力的方法 ， 饮食、激光手术、按摩等 。那么眼睛近视如何按摩呢？下面我就为大家具体介绍一下 。
揉压睛明明目法近视眼的按摩治疗手法：揉压睛明明目法 。医者两手食指轻揉两侧睛明穴;指尖轻轻按压此穴 ， 并向上下左右推按 。按颤眼球益气法近视眼的按摩治疗手法：按颤眼球益气法 。在食指轻按眼球的基础上 ， 用食、中、无名三指轻轻捏拿眼球 ， 并行按颤动作;亦可用多指或大鱼际按颤眼球 。用力适宜 。
揉按眼周养血法近视眼的按摩治疗手法：揉按眼周养血法 。用拇、食指自内向外分摸上下眼眶;用食、中指并拢或分别按顺时针与逆时针方向按压眼周 ， 环转三周 ， 轻重适宜;拇指或食指分别揉上下眼眶 。
指拨阳白通脉法近视眼的按摩治疗手法：指拨阳白通脉法 。用双手食指尖左右轻拨阳白穴 ， 指下有筋脉滚动 ， 眼球可出现胀感 ， 此法隔日拨一次 ， 不可多用 。
按摩治疗近视眼时的注意事项 （1）推拿治疗对假性近视效果显著 ， 而对真性近视效果尚不理想 ， 但可以消除眼疲劳 ， 防止近视的进一步加深 。
（2）做治疗时手要洗干净 ， 注意力要集中 ， 按揉穴位要准 ， 手法要轻缓 ， 以感到酸胀为宜 。不要在皮肤上摩擦 。这时候再贴上一贴瞳-仁-眼贴效果会更好 ， 能够帮助放松视神经 ， 呵护眼睛健康！
（3）脸上有疮疖或眼睛发炎时要暂停按摩 。
（4）要注意用眼卫生 ， 连续看书、写字等用眼时间不宜太长 ， 每隔1小时后休息一下 ， 眺望远方或看看绿色 ， 这样有助于消除服疲劳 。
以上就是我为大家介绍的有关眼睛近视如何按摩的小知识了 ， 经常用眼的人不妨按摩试试 。建议平时要注意用眼 ， 不要长时间的盯着手机 。适当的看看远方或者绿色的植物等 。平时还要多做眼保健操 ， 多吃有助于视力的食物如胡萝卜、龙眼等 。另外 ， 经常为自己冲泡菊花茶 ， 既明目又清热 。
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