体内排毒最好的方法有哪些？
我们都知道人体在不断的运作当中 ， 会吸收营养物质 ， 同时也会产生出大量的代谢废物以及毒素 。虽然说机体器官有一定的排毒排遗功能 ， 但是我们也需要通过采取一些方法帮助促进 ， 那体内排毒最好的方法主要是有哪几种呢？下面就一起来看一看小编作出的具体讲述吧 。
1、吃苦排毒法 。首推莲子芯 ， 它味苦 ， 可以发散心火 ， 虽然有寒性 ， 但不会损伤人体的阳气 ， 所以一向被认为是最好的化解心脏热毒的食物 。可以用莲子芯泡茶 ， 不妨再加些竹叶或生甘草 ， 能增强莲子芯的排毒作用 。
2、按摩排毒法 。可以按摩少府穴 ， 位置在手掌心 ， 第4、5掌骨之间 ， 握拳时小指与无名指指端之间 。按压这个穴位不妨用些力 ， 左右手交替 。或者是涌泉穴 。这是人体最低的穴位 ， 如果人体是一幢大楼 ， 这个穴位就是排污下水管道的出口 ， 经常按揉它 ， 排毒效果明显 。涌泉穴位置在足底的前1/3处(计算时不包括足趾) ， 这个穴位比较敏感 ， 不要用太大的力度 ， 稍有感觉即可 ， 以边按边揉为佳 ， 持续5分钟左右即可 。
3、眼泪排毒法 。相较于从不哭泣的男人 ， 女人寿命更长 ， 这不能不说和眼泪有关系 。中医早已有了这个认识 ， 而且也被西方医学所证实 。作为排泄液的泪液 ， 同汗液和尿液一样 ， 里面确实有一些对身体有害的生化毒素 。所以 ， 难受时、委屈时、压抑时就干脆哭出来吧 。
【体内排毒最好的方法有哪些？】本文中所介绍的方法全部都可以促进体内毒素的排出 ， 如果大家能够在平时坚持去做的话 ， 肯定可以收到较为明显的效果 ， 自身也会变得更加健康 ， 所以小编在这里就要提出建议 ， 大家一定要养成良好的生活习惯 ， 以便保证排毒工作的正常进行 。
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