人体气不足会怎么样呢
【人体气不足会怎么样呢】生活中有很多身体比较虚弱的人常常会感觉特别没有力气 ， 即便是说话也显得很无力 。当大家察觉到这种情况的时候 ， 就说明身体健康存在着极大的隐患 ， 而且和身体的气血虚弱有着直接的关系 ， 多半是因为肾虚不足而引起的疾病 。那人体气不足会怎么样呢 ， 怎么才能缓解这种疾病呢！
中医认为 ， 身体太虚弱 ， 尤其是中气不足 ， 脾肾亏虚 ， 才会造成子宫下垂及胃下垂等毛病 。当一个人站立的时候 ， 所有的器官都会受地心引力影响而向下垂 。如果这个人的内脏肌肉开始松弛 ， 承托力不够的话 ， 像胃部、子宫等肌肉厚的器官 ， 就会有下坠倾向 。这种情形 ， 中医谓之“中气不足” 。
中气不足的调养宜忌是宜坚持运动：最理想的选择是游泳 ， 因它可运动全身肌肉 ， 锻炼肺部 ， 加强血液循环 ， 促进新陈代谢 。能休息就休息 ， 可以站的时候就省点气力不走动 ， 可以坐的时候就不站 ， 可以躺下来的时候 ， 就不要坚持坐着 ， 让兀气尽快恢复过来 。
气虚 ， 指的是中气不足 ， 力气弱的人或儿童 ， 由于生冷的食物 ， 会减低肠胃蠕动、使肌肉无力 ， 所以吃多了会因消化不良 ， 而导致腹胀 。因此肠胃功能不好的孩子 ， 不宜吃生冷食物 。像柑橘、柚子等水果 ， 具有止咳、化痰、润肺、助消化的作用 ， 但多吃却容易造成肠胃紊乱 ， 因此 ， 有胃病、胃寒的人最好少吃 。
人体气不足是很常见的现象 ， 人体气不足会怎么样呢？这种情况会让身体变得极为虚弱 ， 从而免疫力也会降低容易感染各种疾病 ， 而最好的方式就是要慢慢的调理 ， 除了在饮食方面要规律之外 ， 还应该多运动 ， 也可以通过药物进行调理 。
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