天天洗发有百害 错误说法逐个批( 二 )
中性或干性发质：清洁头发的频率可调整为每周4～5次 。如气温升高或经常在户外运动者 ， 头发容易受到强烈的紫外线和空气中粉尘的刺激 ， 为避免发质受损 ， 也宜每天洗头 。
洗发方法解析
虽说天天洗发、提高洗发的频率 ， 有益头发的健康和护发美容 ， 但如何科学地洗发才是护发养发的关键 。若洗发用品使用不当或采用错误的洗头手法 ， 不仅不能有效地清洗、护理头发 ， 而且会造成头发损伤 。
怎样让洗发时少掉头发：头发遇水后变得较为松弛 ， 所以湿发比干发更易受损 ， 因此在洗发前可先用干燥的宽齿梳将头发梳通 ， 并依次刷去发干、发根、头皮上的尘垢 ， 这样就能明显减少水洗时的脱发量 。
用什么样的水洗头：洗发时宜选择矿物质含量较低的软水 ， 水温不宜过高 ， 一般可选择40摄氏度左右的温水 。
洗头手法：先将头发浸湿 ， 然后将洗发剂倒入手掌 ， 揉搓起泡涂于头发上 ， 并以双手轻插入发内 ， 用指腹揉擦发根及头皮 ， 切不可用尖锐的指甲拼命抓挠和搓洗 ， 发干发尾则分束后用手指轻轻夹住缓缓搓捏 ， 待全部搓擦完毕后用温水冲洗干净 。
干发方法：用干毛巾轻轻吸干水分 ， 不宜用力擦干头发 ， 最后再使用吹风机将头发吹至八成干即可 。
如何选择洗发产品
由于现代洗发用品中含有各种化学物质 ， 使用不当极有可能对头发产生负面影响 。因此选用时务必慎重小心 ， 尽可能选择一些适合自己发质、质量高、刺激性小、温和有效的洗发用品 ， 以避免使用过程中对发质造成伤害 。
使用洗发剂后须及时以清水冲洗干净 ， 如头发中尚留有少量洗发剂成分 ， 可使用护发素予以清除及中和 。欧洲权威的皮肤学专家曾对欧洲市场上的洗发香波做过一次全面的审查和评价 ， 最终得出的结论是：只要选择高质量的香波 ， 就不会造成头发脱落 ， 也不会伤害头发 。这也说明洗发用品质量的重要性 ， 提醒人们切不可为了贪图便宜而使用一些伪劣产品 。
洗发护发“五步法”
第一步：洗发时 ， 将水温调节至30～40摄氏度之间 ， 在洗发前先将头发打湿 ， 再将适量的洗发水倒入手掌 ， 以水稀释后摩擦起泡 。如果用量过多 ， 反而会因其中的化学合成物浓度过大而引起头皮刺激 ， 产生皮屑 。
第二步：用指腹和手掌均匀柔和地搓揉头发和头皮3～5分钟 ， 使洗发水与头发充分结合 ， 注意不要无顺序地用力搔抓头发 ， 避免头发断裂或打结及损伤头皮 。
第三步：用手反复撩起头发 ， 以清水反复冲洗头发3～5次以上 ， 直到彻底冲洗干净为止 。
第四步：略微擦干头发上的水珠 ， 将护发素均匀地抹在整个发区 ， 轻轻按摩３分钟左右 ， 然后以清水反复冲洗 ， 洗掉多余的护发素 。护发素中的营养成分可在头发表面形成保护层 ， 使头发光泽柔软 ， 滋润有型 ， 便于梳理 。
第五步：将湿发以干净的干毛巾包裹吸干或擦干水珠 ， 然后用宽齿钝圆头的梳子（最好是黄杨木梳或水牛角梳）梳理头发 。梳头有清洁头发和按摩头皮的功能 ， 可以促进头皮的血液循环 ， 增加毛囊的血液供应 ， 有利于毛发的生长 。塑料制的密齿梳容易产生静电和拉扯头发 ， 不宜选用 。
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