吃橘子的好处和坏处
吃橘子被很多人喜爱 。橘子可以能健脾和胃，促进消化 。对于心烦意乱，饮酒过量的人，服用橘子可以可以调节情绪，调理脾胃 。吃橘子有很多好处，但是吃多了可能会有一些坏处 。我们来看看吃橘子的利弊 。
【吃橘子的好处和坏处】吃的利弊橘子
第一，吃东西的好处橘子——提高抵抗力
吃橘子的第一个好处在于提高抵抗力 。橘子中含有大量的维生素C、维生素P和有机酸，从而增强白细胞的活性，从而增强人体的新陈代谢，提高免疫力 。
二、吃东西的好处橘子——刺激肠道蠕动
文章插图
吃橘子可以有助于肠道蠕动，橘子中的果胶和纤维素使我们的可以更顺利地排毒排便，减少人体毒素 。
第三，吃东西的好处橘子——预防感冒和咳嗽
橘子和橘子皮肤可以中的维生素C帮助我们改善感冒和咳嗽症状 。如果喝橘子皮肤泡水效果会更好 。
四、吃东西的好处橘子——抗癌
吃橘子可以可以增加身体抵抗自由基的能力，降低癌细胞的生长速度 。橘子中的水果富含抗氧化物质，其中类黄酮也是可以和炎 。
五、吃的坏处橘子
过量吃橘子会引起一种胡萝卜素病，会导致我们的皮肤暂时变黄，但是可以停用 。
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