【吃海带的好处】吃海带护发排毒又美颜
【【吃海带的好处】吃海带护发排毒又美颜】
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1、护发
可能你知道得最多的是能令头发乌黑的黑芝麻 ， 能令毛发生长的生姜 ， 或者是能令头发闪亮的核桃等 。但是最护发的是海带 ， 可爱的是海带长得从外形上就像咱美女的长发 。营养专家认为 ， 经常食用海带不但能补充身体的碘元素 ， 而且对头发的生长、滋润、亮泽也都具有特殊功效 。
2、排毒
凡是含有大量纤维的蔬菜 ， 都可以促进肠道排泄 ， 并吸附游离的脂质 。海带的纤维丰富 ， 并呈碱性 ， 又增加了排毒功效 。而且代谢率代表着一个人新陈代谢的能力 ， 代谢率很低的时候 ， 较少的热量共给机体 ， 其他的能量就会转化成脂肪积蓄在体内 。吃海带可以增强人的代谢率 ， 增强代谢机能 ， 让精神更加充沛 ， 身材更瘦 。
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