苹果干可以泡水喝吗，减肥可以吃苹果干吗
苹果是比较受大众欢迎的一种水果，且其本身的营养价值较高，维生素含量等等都是人体所需的，苹果的种类有很多，有甜的，酸的，脆的，糯的等等，诸如此类的，不仅可以单吃，可以榨汁饮用，也可以晒成苹果干，那苹果干可以泡水喝吗，减肥可以吃苹果干吗?
苹果干当然是可以泡水喝的，一般自制的苹果干只是在阳光下晒去水分，但养分被保留在果干内，冲泡饮用是很不错的，能将其中的维生素析出，不过要注意的是，冲泡苹果干的水温度不宜过高，尽量不超过八十度，过高的温度会破坏苹果干的营养成分，导致其失去饮用价值，在这一点上要十分注意 。
不止是可以泡水饮用，减肥的话也是可以吃的，况且苹果本身就是十分适宜减肥期食用，能补充身体的水分，不过，能吃不可以吃太多，原因是晒干的苹果干的糖分要比新鲜苹果的高，水分流失只留下糖分，可以适量的吃上几片，解解馋很不错!
【苹果干可以泡水喝吗，减肥可以吃苹果干吗】 综上所示，苹果干泡水喝还是很不错的，一般情况下，冲泡饮用的话，尽量只冲泡果干，不添加多余成分是比较好的，为了防止这一问题，我们可以自己制作果干，可以选择自然光晾晒，也可以选择烤箱烤制都是很不错的，有兴趣的可以去试试哦!
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