圣女果可以空腹吃吗，选对时机很重要
肉蛋豆奶、蔬菜水果……人们需要从多种食物中获取多样的营养成分，来维持自己的身体健康 。在摄取食物之时，有很多相关事项需要人们加以注意，如食物相克、食物的适宜人群与不适宜人群、食物的食用方法、食物的食用时间等，这些都是需要人们注意的事情 。有些食物可以空腹食用，有些食物则不建议空腹食用，那么，圣女果可以空腹吃吗?
【圣女果可以空腹吃吗，选对时机很重要】 圣女果又名小西红柿、樱桃番茄，顾名思义，它是一种在外形、营养价值、味道等方面都与西红柿存在一定相似之处的蔬果 。只是相比较番茄，圣女果的酸味更轻、甜味更重，不仅可以像番茄一样用来烹饪菜肴，也很适合在日常生活中当做休闲零食食用 。
圣女果营养价值丰富，它含有多种维生素和矿物质元素，具有生津止渴、健胃消食等功效，且热量较低，很适合人们在日常生活中食用 。不过，圣女果并不适合在空腹的状态食用，人体空腹时胃酸分泌较多，如果空腹食用圣女果、香蕉等富含果胶的蔬果，容易导致人们消化不良 。
综上所述，在空腹的状态下不建议食用圣女果，圣女果应在饭后半小时左右食用 。在食用某种食物的时候，我们应该选对时机，这样才能更好的吸收这种食物中的营养成分，发挥其对身体的益处 。
