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榴莲能不能空腹吃？吃榴莲有哪些饮食禁忌？

榴莲这种热带水果 ， 相信很多人都听说过 ， 有些人就喜欢榴莲独特的风味 ， 吃起来软糯爽口 ， 榴莲虽好吃 ， 要适当的吃 ， 吃太多可能会引起上火等问题 ， 有一些食物在空腹的时候不宜吃 ， 那么榴莲能不能空腹吃？吃榴莲有哪些饮食禁忌呢？

1、榴莲能不能空腹吃
对于榴莲是否可以空腹吃 ， 似乎还有争议 。这证明了两点 ， 一是有些人在空腹吃了榴莲以后 ， 出现了身体不适的症状;再是 ， 有些人的确空腹吃过榴莲 ， 而且没有发生什么副作用 ， 这样就产生了争议 。那这是为什么呢?空腹吃榴莲会怎么样 。
【榴莲能不能空腹吃？吃榴莲有哪些饮食禁忌？】 榴莲是一种具有较大刺激性的食物 ， 人在空腹的时候 ， 肠胃处于类似“休眠”的状态 ， 要是一下子受到榴莲的强烈刺激 ， 一下子适应不了 ， 这样会影响肠胃的功能和健康 。所以 ， 肠胃不好的人在空腹时吃了榴莲 ， 更易产生不适症状 。而肠胃好的人 ， 对榴莲并不敏感的人 ， 往往空腹吃榴莲也没事 。
说了这么多 ， 相信大家对于是否可以空腹吃榴莲这个问题 ， 已经有了大致的了解和答案 。要是一定要在空腹的时候吃点榴莲 ， 可以是可以的 ， 但首先要保证你的肠胃健康 ， 承受得起榴莲的刺激 ， 而且最好是不要吃得太多 ， 最好是先喝一杯水 ， 这样就可以稀释榴莲的刺激性 。
2、榴莲的食用禁忌
中医认为常榴莲具有补气 ， 强身补肾 ， 壮阳等多种功效 ， 多吃可提高机体的免疫力 ， 抑制癌细胞 ， 起到一个抗癌的作用 。在民间甚至有一个榴莲等同于九只鸡的说法 ， 可见榴莲的养生价值之大 。
但是正如榴莲的味道给人的感觉一样 ， 有些人吃了榴莲身体一天比一天好起来 ， 而有些人准确的说是本身就有一些疾病的人 ， 吃了榴莲之后就会引起猝死的问题 。其实这些都是因为吃榴莲有很多的禁忌 。
因为榴莲中含有丰富的糖份 ， 因此对于糖尿病患者来说就不宜多吃了 ， 多吃容易引起血糖过高 。再者临床上认为除了糖尿病 ， 此外像胆固醇过高的人 ， 心脏有问题的人都应该尽量的少吃 。
中医认为榴莲本身就是一种热性水果了 ， 所以对于一些热性体质或者阴虚体质者来说 ， 吃榴莲显来是不大利于身体健康的 。容易引起上火 ， 或者使身体更虚了 ， 当然了如果你本身就是一个寒性体质的话 ， 那么吃点榴莲可缓解女性经期疼痛 ， 改善腹部寒凉等问题 。当然了如果一定要吃的话 ， 一次性也不要吃得太多 ， 否则容易引起上火的问题 。
临床上认为对于有肾病 ， 或者心脏病的病人来说 ， 也是不宜多吃榴莲了 。因为榴莲中的钾的含量是相当高的 ， 多吃不利于身体健康 。再者对于一些肠胃功能不是很好的人来说 ， 榴莲也要尽量少吃 。由其是千万不要在空腹的情况下吃 。
吃过榴莲之后不要在喝酒了 ， 中医认为榴莲和酒都是燥热之物 ， 因此如果一起吃的话 ， 则容易引起血管的阻塞 ， 甚至会引起血管破裂的问题 ， 严重的话 ， 可能会引起中风 ， 或者猝死等危害 。
身体不舒服的时候也最好不要吃榴莲 ， 由其是当身体出现感冒 ， 咳嗽 ， 喉咙不舒服的时候 ， 更要减少吃榴莲了 。因为榴莲会使得其病情恶化 ， 更不利于身体健康 。
3、哪些食物不宜空腹吃
1、柿子、西红柿
含有较多的果胶、单宁酸 ， 上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块 ， 易形成胃结石 。空腹吃柿子 ， 大量的柿胶酚和红鞣质收敛剂与胃酸凝结成硬块 ， 形成“柿石” 。容易引起恶心、呕吐、胃溃疡 ， 甚至胃穿孔等 。柿子在饭后吃就不易形成“柿石” 。
2、山楂、橘子
含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等 ， 空腹食用 ， 会使胃酸猛增 ， 对胃黏膜造成不良刺激 ， 使胃发胀满、泛酸 ， 若在空腹时食用会增强饥饿感并加重原有的胃痛 。
3、牛奶
牛奶中含有大量的蛋白质 ， 空腹饮用 ， 蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉 ， 起不到营养滋补作用 。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食 ， 或餐后两小时再喝 ， 或睡前喝均可 。
4、糖
糖是一种极易消化吸收的食品 ， 空腹吃糖太多会使血液中的血糖突然增高 ， 人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值 ， 使血液中的血糖骤然升高容易导致眼疾 。而且糖属酸性食品 ， 空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡 ， 对健康不利 。空腹不宜吃糖 。
5、酒
空腹饮酒容易刺激胃黏膜 ， 引起胃炎和胃溃疡等多种病变 。人体会很容易出现低血糖 ， 进而头晕、出冷汗、心悸 ， 严重者导致低血糖 ， 昏迷甚至死亡 。低血糖勿空腹饮酒 。
6、冷饮
空腹状态下暴饮各种冷冻食品 ， 会刺激胃肠发生挛缩 ， 久之将导致各种酶促化学反应失调 ， 诱发肠胃疾病 。在女性月经期间还会使月经发生紊乱 。
4、空腹喝咖啡的危害
咖啡是健康饮品之一 ， 它具有强烈的苦味 ， 能刺激中枢神经系统 ， 适量的食用咖啡可减轻身体疲劳 ， 提神 ， 利尿 ， 不过空腹喝咖啡害处多 ， 易使胃受伤 。
咖啡中含有咖啡因、单宁酸、脂肪糖类等 ， 当中主要是咖啡因的刺激作用才能发挥咖啡的提神功效 。我身边的以前就有同学早上赶不走睡意上课 ， 就常常又空腹喝咖啡的 ， 咖啡既然有刺激作用 ， 不免让人考虑到空腹喝咖啡对人有害吗?会对我们的健康产生什么影响呢?
首先 ， 咖啡会刺激胃酸分泌 ， 即便是在不空腹状态下饮用 ， 也会对胃有刺激性 ， 所以 ， 空腹饮用原本就有刺激性的咖啡 ， 很容易引起“胃气受伤” ， 从而影响胃功能的消化和吸收 ， 严重者会导致胃溃疡 ， 而胃溃疡患者更应该注意不要空腹喝咖啡 。
其次 ， 咖啡含有丰富的糖类和能量 ， 空腹喝咖啡不但伤胃而且还容易发胖. 。
一般来说 ， 咖啡不要空腹饮用 ， 最好在用早餐及午餐一段时间之后 ， 或是两餐之间 ， 因为这样可以不仅可以促进肠胃的蠕动 ， 帮助消化 ， 还可以分解刚吃下去的高热量、高脂食物 ， 也不会对肠胃造成刺激 。但不要在进餐后立刻喝咖啡或边进餐边喝咖啡 ， 这样会影响胃肠对食物中矿物质及其他营养素的吸收 。
空腹喝咖啡会对肠胃造成很大的刺激 ， 不利身体健康 ， 因此想喝咖啡的你先吃点其他东西吧！

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