早餐不可乱吃 这五种食物不可当早餐
清晨起来 ， 又开始忙碌的一天 。天气冷了 ， 赖被窝不想起 ， 结果起来很晚 ， 饥肠辘辘也顾不上什么 ， 家里有什么吃什么 。小编这里提醒大家 ， 在早上 ， 不是什么东西都可以吃的哦！下面来看看早上不可吃的五种食物 。
一、含高脂肪的肉
特别是油（油食品）炸食品 。先不要说它油不油腻 ， 会不会让人吃了容易长胖 ， 光是油炸食品里面的致癌物质 ， 也应该成为你拒绝吃它的理由 。
二、薯条
它对身体来说绝对是毒药 ， 特别是那些用土豆泥做的薯条 ， 它基本上是碳水化合物 ， 脂肪和人工食品添加剂的混合物 ， 通常加入添加剂只是为了增强味觉 ， 使薯条更可口 。
【早餐不可乱吃 这五种食物不可当早餐】三、棒棒糖
内含多种食品添加剂使这种高热量食物吃起来很让人上瘾 。
四、香肠
由猪油 ， 皮下脂肪和占总量40%的肉皮制成 ， 而且各种食品添加剂“助肘为虐”帮助它们欺骗我们的眼睛（眼睛食品） 。
五、碳酸饮料
这些饮料只能是让人喝了以后感觉更渴 ， 而不是一般人认为的止渴 ， 碳酸饮料全都含有大量的糖分 ， 一杯可乐就含有5大勺糖 。
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