绿豆糕的热量高吗，清香绵软
饮食是文化的一个重要组成部分，在我国漫长的历史中，诞生了众多美食，绿豆糕就是其中一种 。绿豆糕清香绵软，食用起来相当美味，虽然如今市面上的糕点种类多样，但绿豆糕依然拥有很多忠实拥趸，深受消费者青睐 。很多有减肥计划的人想食用绿豆糕，却担心绿豆糕的热量太高会使自己更加肥胖，那么，绿豆糕的热量高吗?
首先我们来了解一下绿豆糕的热量，绿豆糕的热量大约为每一百克350大卡，大约是同等重量米饭的三倍，热量相当可观 。在不同的地区，人们制作绿豆糕时使用到的原材料和方法都存在一定的区别，如南方在制作绿豆糕时会添加油脂增加绿豆糕的松软，吃起来油润感十足;北方在制作绿豆糕时基本不会添加油脂，品尝起来更加清香 。
由于原材料不同，不同绿豆糕的热量也会存在一定的区别，但作为一种糕点，绿豆糕的热量比主食、蔬菜、水果高是很正常的 。如果有减肥计划的话，建议减少绿豆糕的食用量，多吃些营养价值丰富且热量较低的食物，控制自己摄入的总热量 。
【绿豆糕的热量高吗，清香绵软】 综上所述，绿豆糕的热量相对较高，建议有减肥计划的人少食用绿豆糕，以免摄入的热量过高，影响自己的减肥计划 。如果想要减肥的话，除了减少从饮食中摄入的热量之外，还要增加自己的运动量，均衡饮食，多多运动，这样才能减肥成功 。
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