螺蛳粉吃了会发胖吗，适量食用
说起螺蛳粉，人们对它的态度存在很大的差异，喜欢它的人认为螺蛳粉简直是人间美味，不喜欢它的人闻之甚至会产生反胃、干呕等不适症状 。如今，很多人或是为了追求更加匀称的体态，或是为了拥有更多的容貌自信，纷纷踏上减肥的道路，在选择食物时格外注意，生怕一不小心食用了会让自己发胖的食物 。那么，螺蛳粉吃了会发胖吗?
【螺蛳粉吃了会发胖吗，适量食用】
螺蛳粉配料多样，除了作为主食的米粉以外，还有酸笋、木耳、腐竹、花生、青菜等配料，以及辣椒等调味料 。这种种配菜交杂在一起，在构成螺蛳粉集辣、爽、鲜、酸、烫为一体的独特风味的同时，还使螺蛳粉拥有相当可观的热量，其热量为每100克螺蛳粉363大卡，是同等重量米饭的三倍多 。
螺蛳粉的热量相对较高，此外，它酸辣开胃的味道、辅料及调味料中较高的油脂含量，都使螺蛳粉对减肥变得不太友好，食用起来比较容易发胖，需要进行更多的运动消耗这些热量 。
综上所述，由于螺蛳粉的热量较高，食用起来比较容易发胖，在有减肥计划的时候，建议不要选择螺蛳粉这种热量较高且油脂丰富的食物，而应该选择营养价值丰富且热量较低的食物 。如果真的很想食用螺蛳粉，可以烹饪分量较少的螺蛳粉细细品尝，切不可过量食用 。此外，在食用螺蛳粉后，我们需要加大自己的运动量，将摄入的多余热量及时消耗掉 。
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