吓死了!睡觉千万别再只睡一边了
【吓死了!睡觉千万别再只睡一边了】我们的生活方式和生活习惯与我们的健康密切相关 。你知道如何让我们的生活更健康吗? 这些生活中的冷酷知识可以实现这一目标! 如果你想了解更多，只需去看看神奇养生网的小编介绍吧!
空气清新香剂反“污染”空气
文章插图
空气清新剂含有的成分对人体可能带来伤害 。目前市场上销售的空气清新剂基本上都是由乙醚、香精等成分组成，这些物质在空气中化学分解之后产生的 气体某些成分本身就是空气污染物;
这其实是加剧室内空气的污染程度，长期使用对人体会产生不良刺激 。另外，空气清新剂里含有的芳香剂对人的神经系统还会产 生危害 。
建议：室内应保持通风状态，保持空气流通 。平时使用化学用剂后，不可马上关窗，至少通风换气半个小时 。
可以在室内摆放一些绿色植物，比如吊兰、芦荟等以吸收空气中的污染气体 。
新买油画不要急着挂墙上
优质的油画颜料采用的是一种天然植物油“亚麻油”来调和颜料 。因植物油价格昂贵，行画商家根本无力承受，便用低劣的化学添加剂来取而代之 。
而这 些低劣的化学添加剂含有大量苯和挥发性有机有害气体等物质，以及含有一定量的可溶锑、砷、钡、铅、汞、硒等元素，如果被人体过量摄入，会危害健康 。
建议：新油画买回家后，不要急于拿进屋挂上墙，可在通风好的地方存放一段时间再挂 。
床垫老睡一面很快要换床
专家认为，睡觉老睡一面会使弹簧受力不均，不利于延长床垫的使用寿命 。
床垫老睡一面容易导致弹簧变形、床垫凹陷 。床垫的弹簧如果失去弹性，就无法为身体提供良好的支撑，人躺在上面，会改变人体正常的脊柱弧度，使相关肌肉、韧带绷紧，让人越睡越累，一觉醒来腰酸背痛 。
建议：新床垫在使用的第一年里，最好每隔2—3个月调换一下正反面和摆放方向，使床垫受力平均，之后约每半年翻转一次即可 。
另外，床垫也要定期更换，一般来说，8—10年的床垫弹簧已经进入衰退期，再好的床垫，15年也该“退休”了 。
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