【吃什么祛斑】常吃八种食物可以祛斑
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牛奶
牛奶可以起到改善皮肤细胞活性、延缓皮肤衰老、消除小皱纹、增强皮肤张力的功效 。它更是晚上对肌肤最有好处的食物，通过补充给养，让肌肤得到休养生息，健康的肌肤才有可能焕发光彩 。喝牛奶还能促进睡眠安稳，对各种因睡眠引起的疾病有效果 。
蜂蜜
蜂蜜被誉为“大自然中最完美的营养食品”，含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，营养全面而丰富，常食可使皮肤红润细嫩，有光泽 。
【【吃什么祛斑】常吃八种食物可以祛斑】
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