减肥可以吃圣女果吗，吃圣女果会上火吗
圣女果被大家俗称为小番茄 ， 仿佛是和番茄等比缩小 ， 只是大小有了区别 ， 其实它俩是同科植物 ， 但不是一个品种 ， 都是番茄大家族中的一员 ， 圣女果味道香甜鲜美 ， 有一种特有的风味 ， 那减肥可以吃圣女果吗 ， 吃圣女果会上火吗?
【减肥可以吃圣女果吗，吃圣女果会上火吗】
圣女果营养价值较高 ， 当然 ， 减肥也可以食用 ， 圣女果中含有丰富的维生素 ， 有机酸等 ， 这些物质是对减肥有辅助作用的 ， 能促进肠胃蠕动消化 ， 也能加速代谢 ， 不过减肥期需要适量食用 ， 切不可吃太多 ， 其中含有的有机酸过量食用的话 ， 容易对肠胃造成负担 。
虽然圣女果有优点也有缺点 ， 但有一个好处是吃圣女果不会上火 ， 不具备上火的因素 ， 不仅不会上火 ， 适量食用也有一定的降火效果 ， 不过每个人的体质不同 ， 也并不能就此判定 ， 所以综合考虑 ， 如果是上火 ， 建议吃药会更好一些 。
综上所示 ， 减肥可以吃圣女果 ， 虽然圣女果比较健康 ， 但对于有肠胃问题或者是有胃溃疡的人 ， 这类人群是不建议吃圣女果的 ， 不止是圣女果 ， 同科番茄类的食物都不建议食用 ， 吃一些酸度较低的水果会更好一些 ， 像西瓜 ， 哈密瓜等 ， 都是不错的选择 。
推荐阅读
- 产后易肥胖的部位有哪些？产后减肥如何把握时机？
- 狗狗能不能吃橘子
- 冬天锻炼减肥的方法有哪些呢
- 动感自行车减肥注意什么？
- 晚上泡脚减肥吗
- 吃压缩饼干能减肥吗
- 3类美味减肥食物减肥养生
- 养生减肥食疗的食物有什么
- 喝咖啡减肥法有哪些
- 减肥期可以吃红富士苹果吗