石榴银耳羹的做法（麻疹食谱）
怎么做石榴银耳羹好吃?学做石榴银耳羹需要哪些食材?为您提供石榴银耳羹的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味石榴银耳羹!
准备时间：10分钟内
制作时间：10-20分钟
用餐人数：1-2人
石榴银耳羹的简介：想为身体做个“大扫除”，最需要的是以内养外，通过食物排毒润肠，调理肠胃和身心，要排清体内毒素，才是真正的减肥哦 。
可以一些吃银耳、百合等滋阴润燥、益中补气的食品 。
银耳，又称白木耳，是一味滋补良药，为药食两用之品，特点是能清肺之热，养胃之阴，既能补脾开胃，又能益气清肠，有滋润而不腻滞、健脑而不兴奋的特点 。
银耳既为滋阴的良药，又是餐桌上的美食，并且是上等营养滋补佳品，所以被人们誉为“食用菌之王” 。对阴虚火旺，不受参茸等温热滋补的病人，是一种良好的补品 。
银耳富有天然特性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，美容 。银耳还是一种含膳食纤维的减肥食品，它的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收 。
石榴银耳羹的食材：主料：绿茶5g干银耳10g石榴1个干莲子30g辅料：冰糖适量石榴银耳羹的做法图解步骤：1.原料
2.银耳、莲子泡开
3. 石榴去皮，取出石榴籽
4.放入料理机中打成汁
【石榴银耳羹的做法（麻疹食谱）】5.过滤出石榴汁
6.将绿茶包放人锅中，加水煮沸片刻捞出茶叶
7.放人银耳
8.加盖煮开
9.放入莲子，煮到银耳、莲子软烂
10.出锅时，放入石榴汁、冰糖即可
小贴士：厨房小语：冰糖可随自己的口味添加
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