三个月宝宝补钙吃什么好
【三个月宝宝补钙吃什么好】对于三个月大的宝宝来说 ， 如果母亲是用母乳喂养的话 ， 一般小朋友的营养会比较全面 ， 因为妈妈们体力的各种营养元素都会通过乳汁传递给宝宝 ， 但是如果本身妈妈的身体状况就不好 ， 宝宝就会出现缺钙症状 ， 那么 ， 大家知道三个月宝宝补钙吃什么比较好呢？
1、三个月宝宝补钙吃什么好 1.其实一般来说 ， 三个月宝宝是不会缺钙的 ， 尤其是母乳喂养的孩子 ， 母乳中的营养素是非常丰富的 ， 自然也含有钙 ， 而且母乳中的钙很容易被人体吸收 。如果是奶粉喂养 ， 那么奶粉里面也是含有钙质的 。如果在这样的情况下 ， 宝宝还是缺钙 ， 那可能是从孕期就开始缺钙了 ， 妈妈们一定要注意补钙 。
2.如果是母乳喂养的话 ， 一般宝宝是不会缺钙的 ， 不过若是妈妈本身就缺钙 ， 那可能会导致宝宝缺钙 。此时 ， 你需要做的 ， 就是自己多吃些补钙的食物 ， 比如说牛奶、虾皮、骨头汤、海带、鸡蛋、豆腐、酸奶、油菜、芹菜、花生等等 ， 你的钙够了 ， 宝宝才能通过母乳获得充足的钙质 。
3.如果是吃奶粉的话 ， 可服用钙剂 ， 比如说鱼肝油 ， 或者是三精葡萄糖酸钙等都是可以的 。不过你要注意的是 ， 光补钙不吸收的话也是个问题 ， 最好的办法就是在补充钙的同时 ， 多晒晒太阳 ， 或者是服用维生素D制剂 ， 帮助钙吸收 ， 从而更好的补钙 。
2、三个月宝宝补钙注意事项 1.三个月宝宝不建议吃辅食 ， 无论是母乳喂养还是奶粉喂养 ， 不是因为用不着 ， 而是因为宝宝的肠胃功能还没有发育完善 ， 如果早早的添加辅食 ， 只会给宝宝稚嫩的肠道增添负担 ， 结果造成更大的问题 。因此 ， 如果你要给宝宝补钙的话 ， 最好是选择钙剂补钙 ， 而非辅食食谱 。
2.另外 ， 在补钙时 ， 钙剂不宜和奶混合吃 ， 如果二者混合 ， 奶会结成小块 ， 从而影响吸收 。吃完奶后 ， 至少要等半个小时才能吃钙或鱼肝油 。而且 ， 其实最好的补钙时间是在晚上临睡前 ， 这样不仅能让宝宝充分吸收 ， 还可以缓解宝宝夜里啼哭睡不安稳的症状 。
3.总的来说 ， 三个月宝宝补钙能吃的东西真的不多 。更重要的是 ， 家长一定要搞清楚宝宝到底是不是缺钙 ， 最好是去医院做个检查 ， 而不是凭借经验来判断 ， 要知道 ， 经验也可能出错的哦 。
看了上文的介绍 ， 相信大家对三个月宝宝补钙吃什么的问题有了一些了解了吧 。其实 ， 从医学的角度上来讲 ， 喝母乳的孩子是不会缺钙的 ， 喝奶粉的话可能就比较容易缺钙了 ， 所以家长可以给孩子适当补充钙质 ， 吃一些钙片、鱼肝油等等 。
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