孕妇吃哪些食物会流产？孕妇吃哪些食物有利于胎儿健康？
相信每一个怀孕的女性朋友们都希望自己的宝宝可以健康的成长，所以孕妇们在平时的饮食上面就应该非常的注意了，因为我们日常生活当中有些食物是会导致孕妇流产的，下面小编就来告诉孕妇们会导致流产的食物，希望对孕妇们有帮助 。那么孕妇吃哪些食物会流产？孕妇吃哪些食物有利于胎儿健康？
一、容易流产食物
1.螃蟹：它味道鲜美，但其性寒凉，有活血祛瘀之功，故对孕妇不利，尤其是蟹爪，有明显的堕胎作用 。
2.甲鱼：虽然它具有滋阴益肾的功效，但是甲鱼性味咸寒，有着较强的通血络、散瘀块作用，因而有一定堕胎之弊，尤其是鳖甲的堕胎之力比鳖肉更强 。
3.罐头食品：罐头食品在制作过程中都加入一定量的添加剂，如人工合成色素、香精、防腐剂等 。尽管这些添加剂对健康成年人影响不大，但孕妇食入过多则对健康不利 。另外，罐头食品营养价值并不高，经高温处理后，食物中的维生素和其他营养成分都已受到一定程度的破坏 。
4.菠菜：人们一直认为菠菜含丰富的铁质，具有补血功能，所以被当做孕期预防贫血的佳蔬 。其实，菠菜中含铁不多，而是含有大量草酸 。草酸可影响锌、钙的吸收 。孕妇体内钙、锌的含量减少，影响胎儿的生长发育 。
5.巧克力和山楂：过多食用巧克力会使孕妇产生饱腹感，因而影响食欲，其结果是身体发胖，而必需的营养却缺乏 。孕妇较喜欢吃酸东西，山楂便成了首选果品 。山楂对子宫有兴奋作用，孕妇过食可使子宫收缩，导致流产的可能，故要少吃 。
6.薏米：是一种药食同源之物，中医认为其质滑利 。药理实验证明，薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩，因而有诱发流产的可能;
7.马齿苋：它既是草药又可作菜食用，其药性寒凉而滑利 。实验证明，马齿苋汁对于子宫有明显的兴奋作用，能使子宫收缩次数增多、强度增大，易造成流产 。
二、对胎儿好的食物
1、叶酸丰富的食物
叶酸是胎儿脑发育的重要维生素，是胎儿脑发育的支柱 。孕妈妈给胎儿多多补充叶酸的话，能够有效防止胎儿巨幼细胞性贫血和脑神经管畸形 。生活中，含叶酸丰富的食物有卷心菜、青菜等有叶的蔬菜，柑橘、香蕉等水果，动物的肝脏也有较为丰富的叶酸 。
2、含铁丰富的食物
在怀孕期间，胎儿的营养是由妈妈的血液供养的，所以，在怀孕期间的母体的铁的消耗量是比较高的，再加上妈妈水肿血液稀释会引起血液中的血红蛋白含量下降 。因此，孕妈妈补充铁是极其重要的 。含铁丰富的食物，有动物内脏、血，红枣、赤豆、芝麻、血糯米等 。
3.含钙丰富的食物
【孕妇吃哪些食物会流产？孕妇吃哪些食物有利于胎儿健康？】
胎儿的成长需要消耗孕妈妈体内大量的钙 。如果严重缺钙时，可能会造成胎儿患有佝偻病，或者出现骨骼发育不良，甚至是畸形的症状 。含钙丰富的代表食物，主要有奶类，豆制品，海产品，以及骨头汤 。
4.含蛋白质丰富的食物
胎儿的机体重要成分乃是孕妈妈体内的蛋白质 。所以，孕妈妈在怀孕期间补充蛋白质是必不可少的 。蛋白质越丰富，胎儿越是长得强壮健康 。平时，孕妈妈可以多吃豆类及其制品、奶类、蛋类、鱼虾禽肉等，还有就是多吃些蔬菜和粗谷类食物 。
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