易坊好文馆

  1. 首页 > 生活百科 >

女性不孕症的饮食治疗方法是什么？日常如何预防不孕不育？

  在我们平时的日常生活当中 ， 不孕不育症深深的困扰着很多家庭 ， 实际上目前不孕不育症也成为了一种常见的疾病 ， 下面小编给大家介绍了一些不孕不育的饮食治疗方法 ， 希望对大家有帮助 。那么女性不孕症的饮食治疗方法是什么？日常如何预防不孕不育？

一、治疗不孕不育食疗
1.各种鱼类和鱼子
这是机体消化吸收后制造卵子或精子的上佳原料 ， 属高蛋白 ， 应多食 ， 蛋类每日可1-2只 。鸡蛋偏热 ， 鸭蛋偏凉 ， 可交替食用 。若属宫寒不孕者 ， 可多食鸡蛋;而湿热下注 ， 经常尿路感染、黄带、赤带的可食鸭蛋 。另外鱼子更是上等的蛋白质食品 ， 但民间有种流传："小孩子不能吃鱼子 ， 吃了要笨的 。"这一点是没有科学依据的 ， 究其因由 ， 可能是"一粒鱼子一条命 ， 吃了罪过" ， 符合旧时行善积德者心理 。在俄罗斯 ， 鱼子酱是上等食品 ， 吃的不是笨人 ， 真笨的人吃不到上等鱼子酱 。但需要注意的是吃鱼子要细嚼慢咽 ， 有轻微的"吱吱"声发出 ， 细细品尝卵黄的美味 。如果囫囵吞枣 ， 卵膜抗胃酸的能力很强 ， 就会穿肠而过 ， 完整排出 ， 既未能吸收营养 ， 又容易消化不良 。鱼子一次进食以30-50g为宜 ， 不宜过多 ， 每周1-2次 。
2.荤、腥食物可以多食
野味、鱼类这些食品富有人体所需的各种营养成份 ， 蛋白质比素食类高得多 。比如麻雀、野鸡、野兔、鸽子、乌鸡、牛、羊、猪肉、鱼、虾、龟、鳖这些血肉有情之品可滋养血肉有情之躯 。俗语说："离家莫食雀 ， 食雀会起雀 。"(阳为雀) 。鹿肉比较难得 ， 多食必起阳 。话又说回来 ， 当今营养过剩者越来越多 ， 热补不如平补的稳妥 ， 而多种水产品则多性平偏凉 。生虾仁浸油 ， 滋阴补肾 ， 有助于生精 ， 可以一试 。其它像甲鱼、龙虾、大闸蟹等则价格比较昂贵 ， 也不必一味追赶潮流 ， 选择效价适个体经济状况的则可 。
3.猪、牛骨汤
骨头汤富含骨髓 ， 骨髓的有效物质有助于造血、生精、改善性功能 ， 提高性生活质量 。煮之前先将汤骨敲断 ， 煮时加少量米醋 ， 这样能使骨髓的有效物质更多地溶入汤内 。
4.木耳、冰糖羹
白木耳润肺 ， 黑木耳补肾 。黑白木耳同用有金水相生之妙 。黑白木耳比例自定 ， 先煮开黑木耳 ， 文火煨3个小时 ， 再加入白木耳 ， 煮开后文火煨1小时至烂似细泥 ， 加入冰糖适量备用 ， 每日250ml ， 空腹服用 ， 冬季可加入适量红枣 。
5.生薏苡粥
生薏苡仁洗净 ， 加水 ， 煮酥烂如泥 ， 每日250ml ， 空腹服用 。薏苡仁 ， 味甘、淡 ， 性微寒 。功能健脾 ， 渗湿 ， 清肺 ， 排脓 ， 性微寒而不伤胃 ， 益脾而不滋腻 ， 是清补利湿佳品 ， 男女老少皆可用 ， 有湿热者用之尤宜 。市场上有国产和泰国进口两种 ， 宜用国产者 ， 效较优 。
6.人参类
人参益气、生精 ， 又壮阳之功 ， 男子服用效果更佳 。
7.鳗和鳗精
鳗鱼鲜美 ， 是日常饮食的佳肴之一 ， 其性平味甘 ， 自古入药 。《本草汇言》曰："补肾脏 ， 壮虚羸 。"淡水河鳗格外鲜嫩 ， 且入药无海货多发物的弊病 。现在市面上有国产和合资的鳗制品出售 ， 如镇江和和保健制药有限公司出产的"和和鳗精胶囊" 。经药理研究表明确有滋阴补肾 ， 促进蛋白同化 ， 提高免疫功能和交配能力的作用 ， 不孕育者可尝试之 。
8.自制牛鞭膏
牛鞭如选带睾丸者则效更佳 。方法如下：先洗净 ， 斩段 ， 清水煮沸 ， 弃去腥水 ， 再仔细去毛及杂物 ， 注意要用筷子通净尿道内的"臊物" ， 最后加入黄酒500-1000ml ， 白酒250ml ， 葱 ， 姜放入高压锅 ， 煮开后用小火炖烂至膏状 。窍门是加入一匙红塘和半杯啤酒 ， 不要加水 。牛鞭膏富含蛋白质和各种水解物 。另外还可以请中医开方 ， 煎成浓汁后混入膏内 。每天空腹服用50ml左右 。自制若麻烦的话 ， 市面上也有成品出售 ， 如上海蔡同德堂中药厂生产的牛鞭补肾膏 ， 质量稳定 ， 服用较方便 ， 运用于肾阳不足 ， 肾气亏损 ， 阳痿遗精 ， 腰酸膝软 ， 畏寒肢冷等症见者 。
9.素补类
黑芝麻、核桃肉、桂圆肉、津小枣、莲子肉等 ， 用阿胶炼成膏滋 ， 每日50-100ml ， 空腹服用 ， 补气益血 ， 宜女子服用 。气血两虚 ， 头晕目眩 。心悸、失眠、食欲不振者尤宜 。
平时饮食要清淡而有营养 ， 多食新鲜蔬菜水果 ， 注意荤素搭配 ， 少食酸辛辣苦的调料 ， 忌食毛笋 ， 雪里蕻咸菜 。不孕育者 ， 往往身受所苦 ， 相关症状不多 ， 临床须注意药、食兼用 。
二、预防不孕不育
1、注意饮食
健康的饮食对身体是非常的好的 ， 有益于身体的健康发展 。所以要尽量避免一些不良的生活习惯 ， 如：酗酒、吸烟、不吃早餐等 。有些习惯会容易引起结石和高血糖 ， 这些都容易引发不孕不育症 。
2、睡眠充足
每天的睡眠应该保持最低8小时 ， 因为平日睡眠不足是用其他东西补不会来的 。长期睡眠不足会造成精神不振抵抗力下降等 ， 会给身体带来很多各种疾病 ， 最后可能造成不孕不育疾病 。保证每天的睡眠时间是生活、工作的根本 。
3、多补充蛋白质
多补充蛋白质是对身体是非常有利的 ， 因为蛋白质被人体吸收之后会转变成胺基酸 ， 其中“精胺酸”是被认为制造精子的原料 。还有蛋白质对内分泌、生殖功能、激素也是相当重要的 。所以在日常饮食中要注意多涉及汗蛋白质叫的食物 。
【女性不孕症的饮食治疗方法是什么？日常如何预防不孕不育？】 4、要选对受孕时机
在准备受孕期要保证男女双方都身心健康 ， 选择最佳的身体状态下受孕 ， 精力最充沛、心情最好的时候 ， 这样才能保证能获得优质的精卵 ， 生一个健康、聪明的宝宝 。同时避免食用一些不利于受孕的食物 ， 如烤牛羊肉、毛棉籽油等 。
5、积极做到有效检查
怀孕是关系男女双方的事情 ， 出现不孕不育都要分男性因素和女性因素来诊断 。导致女性不孕有排卵障碍还有子宫的因素 ， 宫颈的因素以及输卵管的因素 ， 还有一些免疫的因素 。男性因素主要有精子异常 。少精症、精子数目的异常 ， 精子活力的异常、形态的异常 ， 还有无精症等 ， 除此之外还有一些性功能的异常导致不孕 。因此如果有不孕不育的征兆 ， 男女双方应该要及时做好一些相关检查 ， 尽快排出一切可能导致不孕不育的因素的发生 。

    推荐阅读


    上一篇：草莓根腐病的症状有哪些？

    下一篇：谭八爷无骨鸡爪怎么样，酸爽免啃，双重过瘾