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心血不足怎么办 如何解决心血不足

很多人，都会出现这样的情况，缺血缺气，心血不足 。常常会浑身无力，头昏疲乏 。那么导致心血不足有哪些原因呢？心血不足具体有哪些症状表现呢？心血不足该如何治疗呢？下面就让小编给大家介绍一下吧 。
目录
1、心血不足的原因2、心血不足如何预防以及症状
3、心血不足吃什么食物好 4、心血不足吃什么药
5、心血不足的宜忌事项 6、心血不足不能吃什么
7、孕妇心血不足怎么办 8、老年人心血不足怎么办
心血不足的原因
心血不足就是心脏有疾，供血不足 。本证为临床常见的虚弱症侯 。多为久病体弱、血液生化不足;或长期慢性失血;或因劳倦过度，导致心血耗损 。
多为久病体弱、血液生化不足;或长期慢性失血;或因劳倦过度，导致心血耗损 。其病位主要在心，多属虚证 。
心血不足，日久常可导致肝血不足或脾气虚弱引起两脏的功能失调;由于血脉流行不畅可致气滞;心血虚损进一步发展，又可导致心阴暗耗而出现虚火内扰等症 。
久病体弱或失血过多，耗伤阴血，或思虑过度，劳倦伤脾，而脾为气血生化之源，脾伤化生血液不足，气血虚弱，心失所养，而出现心慌 。
由于各种原因引起的虚弱症，以及贫血、神经官能症等都能导致心阴虚 。这是因为体虚、血虚的缘故 。
心阴虚时，由于心阴虚不能滋心，就表现为心悸，失眠，健忘，多梦，舌淡，脉细等脉症 。心虚时血虚不能润皮，就兼见头晕，面色苍白，舌淡嫩，脉细弱等脉症 。
心阴虚治宜养心阴，安心神，方用大王补心丹之类 。
心血虚治宜补血养心，方用四物汤加减，或用灸甘草汤加减 。
一、心源性供血不足
主要因心功能低下，心排出量减少和血容量不足及贫血等引起脑供血不足;治疗以改善心功能，活血补血养血为主 。可服用复方丹参滴丸、天王补心丹、地奥心血康胶囊等治疗 。
二、血管性供血不足
1、颈椎病压迫血管使脑供血不足，治疗以牵引、按摩、活血为主 。
2、脑动脉硬化，脑血栓形成，治疗以降脂溶栓，活血化瘀为主，清除血栓，净化血液，改善血液循环 。
3、血管狭窄，畸形，血管瘤及痉挛，治疗以手术介入扩张血管为主;肿瘤，以外科手术，伽马刀等微创手术治疗 。
心血不足如何预防以及症状
1、避免刺激
本证因心血不足，心体失养，故要避免外界的恶性刺激，以免突受惊恐，加重心神不宁之症 。
2、适度活动
心血不足，宜安静休息，不宜过劳或思虑过度，暗损心血加重病情 。
但也不宜过逸，否则气血运引不畅，因“久卧伤气”，导致气血停滞，可诱发“厥心痛”，应在体力许可范围内作适当的体育锻炼，促进气血畅行 。
心血不足的症状
常见症状
1、头晕弱脉
2、心悸
3、面色苍白
4、健忘
5、心悸伴乏力
6、面色苍白
7、继发性失眠
心悸怔忡，虽静卧不能减轻，头晕目眩，面色无华，唇舌色淡，脉细弱，或结代 。
兼见失眠多梦，易惊健忘 。
心血不足吃什么食物好
很多进入更年期的人都会有新陈代谢功能降低的感受，内分泌失调更是很多疾病源泉 。在更年期的所有症状中，心血不足尤其常见 。
更年期常见“心血不足”
男性更年期来得较晚，出现的时间很不一致，临床表现轻重不一，轻者甚至无所觉察 。而女性更年期症状通常比较明显，其中“心血不足”则是常见症状 。包括：贫血头晕、动则疲劳乏力、头晕目眩面色恍白;不仅染患心血管疾病风险高，更是荷尔蒙缺乏重要表征，因此治疗应以“益血养心安神”为目标，药方包括：白术、当归、炙甘草、茯苓、酸枣仁等为主 。
缓解心血不足的药膳茶饮
1.百合莲子汤
症状
潮红、盗汗、心悸、喉咙干、浅眠、易醒或不易入睡 。
材料
百合3钱、莲子5钱 。
做法
将药材以清水洗净，莲子浸泡1小时后，加入百合及600c.c.的水，大火煮40分钟，关火，趁温热饮用 。
功效
百合可补肝安神，莲子滋补心脾、安眠，此汤饮可改善健忘及失眠 。
【心血不足怎么办 如何解决心血不足】2.甘麦安神茶
材料
炙甘草3公克、浮小麦10公克、红枣12公克、酸枣仁15公克、夜交藤10公克、合欢皮10公克、水1000cc 。
作法
材料入锅中，加1000cc水煎煮，水滚后转小火煮30分钟，去渣取汁当茶饮，早、中、晚温服，连用7日 。
功效
疏肝解郁、宁心安神 。
桂圆
可用桂圆肉泡茶常饮，或煮桂圆粥食用，它有益心脾、补气血、安心神的用途，尤其适宜心血不足型心悸之人 。
红枣
可用红枣煎水服，或用红枣煮粥食，或早晚空腹嚼食 。红枣中含有多量的、为造血不可缺少的营养素——铁和磷，是一种天然的补血剂 。对各种贫血、体弱、产生虚弱、手术之后气血不足所致的心悸者，最为适宜 。
酸枣仁
宜用酸枣仁6~10克，芡实12克，龙眼肉6克，煮汤后睡前服食 。酸枣仁可以宁心安神，配合龙眼肉和芡实，对心血不足型心悸颇有裨益 。若无芡实或龙眼肉，亦可单用酸枣仁15克，捣碎后同粳米煮粥食 。
荸荠
每日可用荸荠60~120克，配海蜇50~100克，煮汤分2次饮用 。此法为清代名医王士雄的“雪羹汤” 。
有清热化痰之功，适宜痰火上扰型心悸之人服食 。
莲子
先将干莲子磨粉，每晚取莲子粉50克，桂圆肉30克，同粳米50~100克煮成稀粥，然后加入冰糖适
量，临睡前服食1小碗 。或用干莲肉50克，桂圆肉30克，冰糖少许，一同煎服 。此法适宜心血不足型心悸者食用 。
猪心
用猪心一枚，切后同姜、葱、细盐适量煮食 。因猪心补心，可治心悸怔忡，适宜心血不足，心气虚弱而心悸者服食 。也可用不落水猪心1只，剖开，连猪心血，加入朱砂6克，重汤炖约3~4小时，分3~4次服食，连吃2~3只猪心 。此法适宜痰火入心，惊悸发狂者食用 。
山楂
可用野生山楂10~15克，每天煎水代茶饮 。此法适宜气滞血瘀型心悸，包括高血压病、高脂血症、冠心病、动脉粥样硬化性心脏病，心绞痛以及阵发性心动过速者心悸时服食 。
肉桂
可选用桂枝10克，炙甘草6克，煎水代茶频饮 。此法适宜心气虚弱型心悸者服用 。
驴肉
性温，味酸甘，有补血、益气、安心神的作用，对气血不足、心气虚弱之心悸者，食之颇宜 。《千金•食治》早有记载，说它“主愁忧不乐，能安心气 。”《饮膳正要》驴肉汤，专治“忧愁不乐，安心气”，用驴肉不拘多少，于豆豉中烂煮熟，入五味，空心食之 。
金橘
性温，味辛甘，有理气，解郁，化痰的作用 。《中国药植图鉴》中说它“治胸脘痞闷作痛，心悸亢进 。”因此，金橘对痰阻心络和气滞血瘀型心悸，包括由高血压病、血管硬化、甲亢、冠心病或心律失常引起的心悸，食之颇为适宜 。
可煎汤服，亦可泡茶饮 。
葡萄
性平，味酸甜，有补气血的作用 。《陆川本草》中说它“滋养强壮，补血，强心利尿 。治血虚心跳 。”
由于葡萄中所含的葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素都很丰富，对大脑神经有补益和兴奋作用，葡萄干的糖分和铁的含量也较高，这对体弱贫血者也有补血效果 。因此，对心气不足型和心血不足型心悸，以及神经衰弱及贫血体弱者心悸心慌之人，常食葡萄，尤为适宜 。
苦瓜
性寒，味苦，有清心火的作用 。
《滇南本草》中说它“泻六经实火” 。
《生生编》认为苦瓜“除邪热，清心明目 。”《随息居饮食谱》亦云：“青则涤热，明日清心 。”这对痰火上扰或心火偏旺的心悸者，食之尤宜 。
黑木耳
性平，味甘，有滋阴、养胃、活血、润燥的作用 。清代食医王孟英认为它能“补气，活血” 。
根据现代医学研究，黑木耳是天然的抗凝剂，能防治动脉硬化、冠心病、高血压和高脂血症的作用 。
因此，凡心血管疾病导致的心悸者，宜经常服食，颇多裨益 。
银耳
性凉，味甘淡，能滋补健脑、益肺强心 。
它不仅是一种名贵的滋补品，同时也是一味扶正强壮剂，是心气不足型心悸和心血不足型心悸者理想的食疗品，与红枣、莲子等一同炖服，最宜神经衰弱的心悸和肺源性心脏病人的心悸，早晚空腹食用 。
灵芝性平，味甘，有治疗虚劳的作用 。
对心气不足型心悸，常食颇宜，包括冠心病、神经衰弱、心律失常、体质虚衰等引起的心悸，皆宜食之 。
有报道，单服灵芝糖浆，对冠心病所致的心悸、心跳、气短等症状的好转率为64.5%，对心律失常的心悸、气短也有控制作用 。
心血不足吃什么药
心源性供血不足
主要因心功能低下，心排出量减少和血容量不足及贫血等引起脑供血不足;治疗以改善心功能，活血补血养血为主 。可服用复方丹参滴丸、天王补心丹、地奥心血康胶囊等治疗 。
血管性供血不足
1、颈椎病压迫血管使脑供血不足，治疗以牵引、按摩、活血为主 。
2、脑动脉硬化，脑血栓形成，治疗以降脂溶栓，活血化瘀为主，清除血栓，净化血液，改善血液循环 。
3、血管狭窄，畸形，血管瘤及痉挛，治疗以手术介入扩张血管为主;肿瘤，以外科手术，伽马刀等微创手术治疗 。
重点介绍脑动脉硬化，脑血栓形成引起的脑供血不足 。
脑动脉硬化与脑血栓形成主要由高血压，高血脂，高血粘，和血管内壁增厚沉积凝聚，炎性损伤血管内壁及退行性改变，阻塞血流通过，使大脑长期缺氧缺血，引发一系列症状，在情绪激动等因素诱引下发生脑梗塞 。所以必须及早防治，防止脑血管病发生 。脑血栓堵塞血管75%以上出现症状，阻塞越大症状就越严重 。
所以必须尽早清除血栓，疏通血管，改善大脑供血，延缓动脉硬化，降低危害因素，预防血栓脱落形成脑梗 。
1、控制血压，把血压控制在合理水平，可根据情况，合理用药 。
2、口服阿司匹林一级预防，一日一次，每次100—150mg 。
3、降脂溶栓，疏通血管，改善血液循环，降低危害因素，最好服用中药调节，效果明显，副作用小，如《脑血通口服液》等，也可口服它汀类药物，但有一定副作用 。
《脑血通口服液》(中医处方药)纯中草药组成，活血化瘀，舒经活络，溶栓醒脑，降血压，降血脂，降低血液粘度，缓解动脉硬化，恢复动脉弹性，改善血液循环，清除血液中的杂质，有效预防脑溢血，脑血栓，脑梗发生，特别对脑血栓偏瘫(脑硬)效果突出，填补了溶栓时间窗后的溶栓，康复临床治疗空白，大大提高疗效，减少致残，提高患者生活质量 。
1、内服药
(1)证候心悸怔忡，虽静卧不能减轻，头晕目眩，面色无华，唇舌色淡，脉细弱，或结代 。兼见失眠多梦，易惊健忘 。
(2)治则养血安神 。
(3)主方四物汤加味 。
(4)方药全当归、白芍、川芎、熟地、炙党参、炙黄芪、柏子仁、酸枣仁、龙眼肉 。浓煎，取汁200～300毫升，每日1剂，温服 。每日3次 。
若兼见阴虚，症见潮热，盗汗，心烦口干，去熟地加生地、麦冬、玉竹、百合、五味子，以滋养心阴;若兼见心气虚怯，症见善恐易惊，可加炒枣仁、生龙齿、珍珠母，以养心镇惊;兼见脾虚，症见纳食不旺，食后脘胀者加炒二芽，炒白术，佛手片，以健脾和胃;
若见清气下陷，症见大便溏薄，可加炒白术，山药，茯苓、煨葛根以升阳止泻;
若兼见心动悸，脉结代者，宜合炙甘草汤加减以益气养血，滋明复脉 。
2、外敷药物
在厥心痛时，可采用下列方法作为辅助治疗 。
(1)可用心气虚证治中的外敷药物 。
(2)生姜、桂枝、樟脑、冰片、松节油、木瓜、阿魏、羌活、当归、没药等制成狗皮膏贴于心痛部位的敏感区 。每2天换一次，停药一天，连贴2～3次为一疗程 。
(3)用10%三七醇提取液在心前区作直流电导入 。
心血不足的宜忌事项
根据中医传统理论，心悸可分为心血不足，心气虚弱，阴虚火旺，痰火上扰，气滞血瘀五种类型，故其饮食宜忌的原则也应有所选择 。
心血不足型
常表现为心悸不宁，面色少华或萎黄，夜寐不安，或多梦，胆小善惊 。此类患者宜食具有养血安神作用的食物，忌食辛辣香燥食品 。
心气虚弱型
常感心悸气短，动则出汗或自汗，面色恍白、倦怠乏力、胃纳减少，或四肢不温，舌淡苔白 。宜常食用温阳益气之物，忌食生冷滋腻物品 。
阴虚火旺型
经常心悸而烦，咽痛口干，手足心热，夜寐不安而烦燥，或有盗汗，舌红少苔 。宜食生津养阴安神食品，忌食香燥辛散之物 。
痰火上扰型
常感心悸心慌，胸闷不安、烦燥不眠、头晕口苦，或痰多恶心、舌苔黄腻 。宜食清热化痰之物，忌食煎炸熏烤，滋腻肥甘食品 。
气滞血瘀型
自觉心悸心痛、胸闷不舒、憋气隐痛如刺或胀、舌紫 。宜食化瘀通络，行气活血食品，忌食生冷酸涩之物 。
心血不足不能吃什么
凡心悸之人，均应忌烟酒，也应避免不分症型乱用滋补之品 。
凡属心血不足者：忌食胡椒、辣椒、花椒、肉桂、紫苏、茴香、烧酒、丁香、葱、姜、蒜、之类辛热香燥之物;
凡属心气虚弱，心阳不振之心悸者：忌食或少食西瓜、冬瓜、地瓜、河蟹、海蜇、柿子、莴苣、茭瓜、马兰头、菜瓜、蚬肉、绿豆等寒性以及生冷瓜果等耗伤阳气之品;
痰热上扰型心悸之人又当忌食桂圆、大枣、人参、黄精、麦冬、糯米、阿胶、猪油、肥肉、羊肉、狗肉、甲鱼、鳗鱼等滋腻粘糯、生火助痰的食物 。
宜 食 物 品
凡心悸之人，除积极对症治疗外，宜常吃以下食品：
【桂圆】
可用桂圆肉泡茶喝，或煮桂圆粥食用，它有益心脾、补气血、安心神的用途，尤其适宜心血不足型心悸之人 。
【红枣】
可用红枣煎水服，或用红枣煮粥食，或早晚空腹嚼食 。红枣中含有多量的、为造血不可缺少的营养素 ～ 铁和磷，是一种天然的补血剂 。对各种贫血、体弱、产后虚弱、手术之后气血不足所致的心悸者，最为适宜 。
【酸枣仁】
宜用酸枣仁6 ～ 10克，芡实12克，龙眼肉6克，煮汤后睡前服食 。酸枣仁可以宁心安神配合龙眼肉和芡实，对心血不足型号心悸颇有裨益 。若无芡实或龙眼肉，亦可单用酸枣仁15克，捣碎后同粳米煮粥食用 。
【荸荠】
每日可用荸荠60 ～ 120克，配海蜇50 ～ 100克，煮汤分2次饮用 。此法为清代名医王士雄的“雪羹汤”，有清热化痰之功，适宜痰火上扰型心悸之人服食 。
【柏子仁】
可用柏子仁10 ～ 15克，稍捣烂，同粳米汤煮粥，待粥将成时，加少少许蜂蜜，稍煮一、二沸即可食用，宜作早晚餐服食 。此法适宜心血不足型心悸，因柏子仁本身有养心安神之效 。
【百合】
选用新百合50 ～ 60克，或干百合30克，煎水后加入适量冰糖食用 。此法适宜心气不足型或阴虚火旺型心悸，包括体质虚弱，妇女更年期，以及神经管能症所致的心悸之人服食 。
【莲子】
先将干莲子磨粉，每晚取莲子粉50克，桂圆肉30克，同粳米50 ～ 100克煮成稀粥，然后加入冰糖适量，临睡前服食1小碗 。或用干莲肉50克，桂圆肉30克，冰糖少许，一同煎服 。此法适宜心血不足型心悸者食用 。
【莲子心】
每日用干莲子心1.5克，开水冲泡代茶饮 。适宜阴虚火旺型和痰炎上扰型心悸者服食 。
【麦门冬】
选用干麦冬20克，前水代茶饮 。或再配合沙参30克，一并煎汤饮用 。此法适宜阴虚火旺之心悸病人常饮 。
【西洋参】

单以西洋参片3 ～ 5克，泡茶常饮 。适宜心气不足或阴虚火旺之心悸者食用 。
【猪心】
用猪心一枚，切后同姜葱细盐适量煮食 。因猪心补心，可治心悸怔忡，适宜心血不足，心气虚弱而心悸者服食 。也可用不落水猪心1只，剖开，连猪心血，加入朱砂6克，重汤炖约3 ～ 4次服食，连吃2 ～ 3只猪心 。此法适宜痰炎入心，惊悸发狂者食用 。
【薤白】
即小蒜，一名野蒜 。每次用干薤白10克，配合瓜萎仁10克，煎汤喝，每日2 ～ 3次 。此法适宜气滞血瘀型心悸，包括冠心病心绞痛之人心悸心痛者食用 。
【山楂】
可用野生山楂10 ～ 15克，每天煎水代茶饮 。此法适宜气滞血瘀型心悸，包括高血压病、高血脂症、冠心病、动脉粥样硬化性心脏病，心绞痛以及阵发性心动过速者心悸时服食 。
【人参】
可用人参3克，切片，每天泡茶饮 。适宜心气虚弱，产后病膈体虚之人心功能不全而心悸时食用 。
【黄精】
单用黄精10 ～ 15克，或同枸杞子10 ～ 15克煎水代茶频饮 。适宜心血不足，病后产后体虚心悸者服食 。
【小麦】
宜用小麦60 ～ 100克，同大枣10枚，炙甘草6 ～ 10克，一同煎水代茶饮 。此法尤其适宜妇女体虚心悸，或心脏神经管症心悸不安者服用，可以起到养心安神止心悸的效果 。
【肉桂】
可选用桂枝10克，炙甘草6克，煎水代茶饮 。此法适宜心气虚弱型心悸者服用 。心悸之人除宜选择食用上述食品外，凡心血不足型心悸者：还宜多吃些桑椹、松子仁、枸杞子、葡萄、阿胶等物品;心气虚弱型心悸者又宜食用银耳、党参、黄芪、太子参、灵芝、紫河车、蜂蜜等;高血压、动脉硬化、冠心病而心悸者：还可食用菊花脑、茼蒿、槐花、白菊花等;心功能不全而心悸者：可常吃茶叶;心火偏旺而心悸者：又宜常饮竹叶茶、白茅根茶等 。
孕妇心血不足怎么办
心脏供血不足常见于老人，而孕妇由于体质、营养等原因也可能会出现心脏供血不足的现象 。心脏供血不足会影响心功能，心功能严重下降会影响到全身的血液供应，包括脑部学供应 。
具体表现
体力下降，免疫力下降，脑血供少引起眩晕和意识模糊等 。
由于孕妇身体健康的特殊性，一旦出现心脏供血不足，不应私自吃药，应该立即咨询医师，建议服用生脉饮和脑心舒口服液等，平时的饮食注意加强营养，多进行一些舒缓的锻炼，改善心血管功能 。
健康提示：常见心脏供血不足的六种类型
1、阳虚型
症见心悸气短，神疲乏力，手足怕冷，或突然昏仆，面色苍白，气息微弱，舌淡苔白，脉微沉迟 。
治宜
益气回阳，养心复脉 。
可服
参茸卫生丸、金匮肾气丸、屏风安心胶囊等 。
2、阴虚型
症见心悸怔仲，口燥咽干，头晕耳鸣，失眠多梦，五心烦热，舌红少苔，脉细无力 。
治宜
养心益肾、滋阴安神 。
可服
生脉饮、安神补心丹、天王补心丹等 。
3、气血两虚型
症见头晕气短，面色萎黄，唇淡无华，心悸自汗、舌质淡，脉血弱 。
治宜
气血双补，宁心安神 。
可服
八珍丸、十全大补丸、人参归脾丸等 。
4、气郁型
症见头晕心悸，胸肋胀满，抑郁寡欢，神情默默，苔白脉弦 。
治宜
疏肝理气，解郁安神 。
可服
追遥丸、加逍遥散、解郁和肝丸等 。
5、痰阻型
症见心悸胸闷，眩晕痰多，或突然昏倒，不省人事 。苔腻，脉弦滑 。
治宜
健脾益气，祛痰宽胸 。
可服
冠心苏合丸、六君子九、半夏天麻丸等 。
6、血瘀型
症见胸闷心悸，或胸中刺痛，唇紫甲青，舌质紫暗或有瘀点，脉涩或结代 。
治宜
行气通络，活血化瘀 。
可服
血府逐瘀丸、救尔心等 。
老年人心血不足怎么办
心血管和脑血管供血不足的具体治疗需要在专业医生的指导，结合病人全身情况用药 。
1、肠溶阿司匹林50mg，每晚一次，口服;西比灵1粒，每晚1次，口服;养血清脑颗粒1袋.每日三次，口服;藻酸双脂钠50mg，每日三次，口服;
2、必要时可静脉点滴：培他汀350ml、654-2针10mg、丹参20ml、2.5%葡萄糖350ml、黄芪注射液60ml、刺五加60ml、静点.，每日一次，连续7天，654-2 针有口干等副作用，停药后就会好转 。
3、要定期进行检查，三分治七分养 。
要做到：血压保持稳定，高压140以下，低压90以下;血糖、血脂控制在正常范围;积极预防、治疗心脏病;
戒烟，、戒酒，合理安排工作，注意休息、避免过度疲劳;
适当锻炼，慢跑、打太极拳等;
饮食宜清淡、少食辛辣、煎炒、油炸、等不消化和刺激性食物，多食水果、蔬菜和纤维性食物，多饮水，饮食上要远三白(糖，盐，猪油)，近三黑(黑芝麻，蘑菇，黑米) 。
从营养价值看，四条腿(猪，牛，羊)不如两条腿(鸡，鸭)，两条腿不如一条腿(蘑菇)，一条腿不如没有腿(鱼)，.经常吃海带、河鱼、鱼油可减低脑细胞死亡速度 。
结语：通过上面的介绍，大家是不是对心血不足的原因、症状以及治疗方法已经完全了解了呢？导致心血不足的原因有狠多，我们平常生活里一定要保持心情的愉悦，经常锻炼身体，多加补充营养，希望小编今天的介绍能够给大家带来帮助 。

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