小孩什么时候停止长高
【小孩什么时候停止长高】小孩子长高是有一定的年龄阶段的 ， 如果超过了这个年龄阶段 ， 那么很多时候你常见各种各样的方法 ， 帮助他们长高 ， 并不见得就能够达到最好的功效 ， 所以希望大家对此应该有科学的了解 ， 现在就为大家详细分析介绍一下 ， 小孩子到底什么时候才会停止长高 ， 需要注意哪些问题 。
一、长高的基础阶段：
1—9岁是孩子长高的打基础阶段
二、长高的突增阶段：
10—16岁是孩子发育期 身高明显长高 ， 此时对钙离子需要量特别多 ， 专家研究发现 ， 此阶段孩子每多吸收3万毫克的钙离子 ， 身高便可多长1厘米 ， 而一般家庭日常餐桌上 ， 钙离子含量不到青少年所需的50% ， 不同家庭 ， 钙离子营养的不一样 。这样孩子的身高便悄悄拉开了差距
三、长高的最后冲刺创段：
男性17—26岁 ， 女性16—25岁 ， 为长高的最后冲刺阶段 ， 研究发现 ， 此阶段青少年骺软骨还未真正愈合 ， 在这个阶段通过合理有效的治疗及足量钙离子营养仍然十分重要 。
25岁之前快速长高的方法 能增高的食物 要想增高 ， 应该多吃蛋白质 ， 尤其是含有中"氨基酸"的食物 ， 如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等 。
反之 ， 白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃 。可乐与果汁也少吃为妙 ， 因为其中所含的糖份多 ， 会阻碍钙质的吸收 ， 吃多了会影响骨骼的发育 。此外 ， 盐也是增高的大敌 ， 必须养成少吃盐的习惯 。
从上述内容分析介绍了解之后 ， 现在大家应该知道 ， 小孩子哪个年龄阶段会停止长高了吧 ， 同时我们也应该注重 ， 在孩子能够长高的过程当中 ， 补充一些营 ， 尤其是钙类食物 ， 对帮助促进骨骼发育 ， 就有很好的效果哦 ， 这样才有助于孩子长高 。
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