月经发黑是什么原因？月经发黑该如何调理？
女人在经期来临的时候会出现各种各样的问题，比如有些人的经血会出现发黑的现象，这种现象是不正常的，对女性的健康会有很大的伤害 。其实女性经血发黑可能与女性气血不足等有关，那么经血发黑的具体原因是什么呢?经血发黑该如何进行调理呢?
1、月经发黑是什么原因
原因一：气血两虚 。月经周期不规律，有时提前有时延后，经血量或多或少，并有经期延长的情况，经血颜色偏淡较稀薄 。或伴有腹部疼痛、头晕眼花，以及面色苍白、舌质淡红 。
调理的方法主要是补足气血 。
原因二：气滞血瘀 。经期没有规律，经血量有时候会多有时候会少，经血的颜色偏紫红色，有血块，经血流通不畅，或者经常有小腹疼痛、乳房胀痛、舌质紫黯伴有瘀点、脉弦或涩或者薄黄 。
调理方法注意促进血液循环、理气止痛 。
原因三：肾虚 。月经周期不规律，经血量少，颜色偏淡或黯红，并且较稀薄，有时会伴有腰膝酸软，脚跟痛 。还会出现头晕耳鸣、小腹怕冷、起夜情况 。
【月经发黑是什么原因？月经发黑该如何调理？】
主要调理方法是以补肾为主来调理经期 。
2、月经发黑该如何调理
1.黑豆大枣汤
配料：黑豆100g，大枣50g，红糖20克 。做法：将黑豆、大枣加水适量，煮成粥状，加红糖调服，为1剂 。
每次月经来潮前3天开始服用，每日1剂，连服10剂为一疗程 。功效：益气养血，调经止痛，治疗气血虚弱痛经 。
2.砂仁猪肚汤
配料：砂仁10克、田七9克、猪肚100克 。做法：将猪肚用沸水洗净，刮去内膜，去除气味，与砂仁、田七一起放入锅中，加水适量，烧沸后文火煮约2小时 。
功效：行气醒胃，祛瘀止痛，有效治疗气滞血瘀型痛经问题 。
3.阿胶红枣乌鸡汤
材料：乌鸡、阿胶、黄精、芡实、桂圆、红枣、枸杞子、桑葚、姜飞水 。做法：乌鸡去除内脏和头尾，洗净;将所有药材洗净用少量清水浸泡片刻;把乌鸡放入汤煲中，加姜飞水;用明火煲煮30分钟后，撇去浮沫，加入药材，温和熬煮3小时 。起锅前加盐 。
说明：乌鸡、阿胶、枸杞、芡实、黄精、桑葚等食材都能滋阴补肾 。乌鸡、阿胶、红枣、桂圆等食材还能补血养肝 。功效：有养肝、益气补血、滋阴养肾、益精明目的作用 。对于体虚血亏、肝肾不足、脾胃不健的女人来说，要多喝 。
总结：正常的经血应该会呈现暗红色，如果出现经血发黑，说明身体健康已经出现了状况，建议女性朋友们要注意调理，最好就医治疗 。
3、月经发黑怎么预防
1.保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张 。
2.注意卫生，预防感染 。注意外生殖器的卫生清洁 。月经期绝对不能同房 。注意保暖，避免寒冷刺月经发黑激 。避免过劳 。经血量多者忌食红糖 。
3.内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干 。
4.不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅 。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激之物，气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果 。
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