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家常菜男人吃什么补肾壮阳



家常菜男人吃什么补肾壮阳
麦芽油
严重缺乏维生素e会导致阴茎退化和萎缩 。性激素分泌减少并丧失生殖力 。而麦芽油却能预防并改变这种情况 ， 所以我们在日常生活中应常食小麦、玉米、小米等含麦芽油丰富的食物 。
蜂蜜
蜂蜜中含有生殖腺内分泌素 ， 具有明显的活跃性腺的生物活性 。因体弱、年高而性功能有所减退者 ， 可坚持服用蜂蜜制品 ， 预防前列腺炎 。
果仁
德国医生发现在某些经常大吃南瓜子的民族中 ， 没有前列腺疾病发生 。这是因为南瓜子中含有一种能影响男性激素产生的神秘物质 。此外 ， 小麦、玉米、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也对性功能有益 。
海藻
海藻含磺量超过其他动植物 。而磺缺乏或不足会导致流产、男性性功能衰退、性欲降低 。因此 ， 要经常服用一些海藻类食物 ， 如海带、紫菜、裙带菜等 。
鱼类
沿海地区的居民多食鱼类食物 ， 因此他们常是子孙满堂 。其实 ， 在古罗马时期 ， 人们就发现 ， 鱼类是滋养性欲的理想食品 ， 特别是鲨鱼肉 ， 作为性爱的“催化剂”至今仍享有盛誉 。科学研究证明 ， 鱼肉含有丰富的磷和锌等 ， 对于男女性功能保健十分重要 ， 有“夫妻性和谐素”之说 。一般而言 ， 凡体内缺锌者 ， 男性会出现精子数量减少且质量下降 ， 并伴有严重的性功能和生殖功能减退 ， 而女性则发生体重下降 ， 性交时阴道分泌液减少等症状 。
韭菜
又名起阳草、壮阳草、长生韭 ， 它是一种生长力旺盛的常见蔬菜 。为肾虚阳萎、遗精梦泄的辅助食疗佳品 ， 对男性阴茎勃起障碍、早泄等疾病有很好的疗效 。患者每天都以韭菜佐食 ， 或把韭菜子研粉 ， 每日早晚各服15克 ， 用开水送服 。
大葱
葱一直被人们看作是爱情和性欲的化身 ， 巴尔干半岛一些民族的青年男女婚礼仪式上会出现葱 ， 表示希望新人健康快乐 ， 新郎永荷男子汉的气质 。葱的营养十分丰富 ， 它能刺激性欲 。现代医学研究表明 ， 葱的各种维生素可以保证人体激素分泌的正常 ， 从而壮阳补阴 。
鸡蛋
许多性学专家指出 ， 鸡蛋是人体性功营养最强的载体 ， 是性爱后恢复元气最好的“还原剂” 。千百年来 ， 阿拉伯人一直流传着在新婚前几天吃葱炒鸡蛋的习俗 ， 其目的在于保证新婚之夜性爱的美满 ， 鸡蛋是一种高蛋白食物 ， 其所含14、7%的蛋白质中 ， 主要为卵蛋白和卵球蛋白 ， 包括人体必需的八种氨基酸 ， 与人体蛋白质相成相近 。鸡蛋蛋白质的人体吸收率高达99、7%(牛奶仅为85%) 。这些优质蛋白是性爱必不可少的一种营养物质 。
能增强性功能的保健营养食品远不止于此 ， 还有辣椒、桑椹、干果、蘑菇、黑麦饼、虾、驴肉、狗肉等 。
最后需要提醒的是 ， 伟哥等强性药在服用产生奇效的同时 ， 也带来了种种令人担忧的副作用 。因此 ， 真正的灵丹妙药就在合理的饮食中 。
壮阳食谱
黄芪枸杞炖乳鸽
北黄芪、枸杞子各30克 ， 乳鸽1只 。先将乳鸽宰杀后去毛及内脏 ， 洗净 ， 与北黄芪、枸杞子同放炖盅内 ， 加水适量隔水炖熟食用 。一般3天炖1次 ， 3～5次为1疗程 。能益气健脾 ， 养阴补肾 ， 适于肾虚脾虚型早泄 。
龙马童子鸡
虾仁50克 ， 海马25克 ， 子公鸡1只 。先将子公鸡宰杀去毛及内脏 ， 洗净后将虾仁、海马用温水洗净后放入鸡腹内 ， 再加葱段、姜块、味精、食盐适量 ， 上笼蒸之烂熟 ， 拣去葱段姜块 ， 另用淀粉勾芡收汁浇在鸡上即可食用 。有健脾益肾功效 ， 适用于脾肾阳虚所致的早泄 。
川断杜仲煲猪尾
【家常菜男人吃什么补肾壮阳】 川断、杜仲各15克布包 ， 猪尾2～3条去毛洗净 ， 加水 ， 放入生姜3片 ， 料酒、酱油适量 ， 旺火烧沸 ， 文火炖烂 ， 加盐少许 。吃猪尾饮汤 ， 一次服完 ， 每周1～2次 ， 连用1个月 。

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