枇杷的营养价值有什么？孕妇吃枇杷要注意什么？
枇杷是一种酸酸甜甜的水果，枇杷的营价值较高，可以促进食欲，且枇杷有很高的药用价值，可以润肺止咳 。你知道枇杷的营养价值有什么？孕妇吃枇杷要注意什么？今天，就给大家讲一讲枇杷有哪些营养价值和注意事项，接下来让我们一起来看看吧 。
【枇杷的营养价值有什么？孕妇吃枇杷要注意什么？】
1、枇杷的营养价值
枇杷含有维生素B1、B2、B6、维生素C、苦杏仁苷、以及钙、磷、钠、铁等矿物质 。枇杷能刺激消化腺分泌、对增进食欲、帮助消化吸收、止渴解暑有很好的作用，这对于食欲不好，消化功能下降的孕妇来说是很有帮助的，特别是在夏季，孕妇还可以用来止渴解暑，所以孕妇是可以吃枇杷的 。
另外孕妇吃枇杷还有其他一些好处，枇杷除富含维生素C和B族维生素外，还含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、纤维素、果酸、苹果酸、柠檬酸等，其中所含的胡萝卜素为鲜果中最高，其中的β胡萝卜素在体内可以转化为维生素A，是维生素A安全来源 。
枇杷还有很好的药用价值，如可以润肺止咳，祛痰，治疗各种咳嗽，枇杷叶晾干后制成茶叶，还可以辅助治疗各种呕吐呃逆，所以孕妇能吃枇杷吗?在孕早期吃点枇杷可以改善恶心呕吐的症状 。还有枇杷的果实和叶有抵制流感病毒的作用，因此孕妇吃枇杷可以预防流行可爱冒 。
2、孕妇吃枇杷注意事项
1虽然孕妇吃枇杷有好处，但也不能过量食用，因为枇杷性凉，吃多了反而不好 。多食枇杷还会助湿生痰，继发痰热，所以孕妇最好不要一次吃太多 。
2枇杷含糖量高，妊娠糖尿病患者要忌食枇杷 。
3脾虚泄泻者忌食 。
4多吃枇杷易助湿生痰，继发痰热，所以不可食用过量 。孕妇吃枇杷不要吃多，每次1-2个 。
5需注意枇杷仁有毒，不可食用 。
3、吃枇杷方法
第一步：洗净，皮上脏就不说了，关键是还有一层绒毛，不洗净容易吃到肚子里 。
第二步：去头和皮，琵琶的头即带把的那头，容易去，成熟的枇杷去皮很容易，直接撕下就行了 。
第三步：去尾，尾就比较麻烦，需先去皮后用两根指夹着向上拔，则整个尾部就摘下来了 。因为尾部也有绒毛和一些脏物，所以必须祛除 。
孕妇吃枇杷是有好处的，但是过量食用就有害了 。针对孕妇的特殊体质，不止是枇杷，怀孕期间，很多食物都应该特别小心，避免病从口入，给自己和宝宝带来危害 。
4、冰糖枇杷水梨甜汤
材料
水梨（大）1颗枇杷5颗冰糖(60ml)1/4杯
做法
step1
准备材料 。水梨洗净不用削皮（当然要去皮也可以的），切2-3cm块 。
step2
枇杷剥皮，切半，去籽，中芯的膜也要去掉 。
step3
枇杷水梨放锅里加入冰糖，注水至起码盖住所有食材 。
step4
大火煮滚，转小火，搅拌冰糖至溶解 。
step5
盖上锅盖，小火煮30分钟 。快煮好时，打开试甜度，可加冰糖或加水再烧开调节 。
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